我們生活在一個科技高速發展的時代，科技改變了我們的生活，讓我們的生活變得越來越便利，越來越快捷。
也改變了我們的睡眠方式，現在的人睡覺大多是通過手機、電腦等電子產品來睡眠，所以失眠的人也越來越多。
而神經酸對失眠有一定的幫助，神經酸是一種自然存在於我們人體大腦中的物質，但是我們人體自身不能合成它。
但是通過外源性補充神經酸能夠很好地改善睡眠問題。
那麼神經酸和 NMN到底哪個對睡眠更好呢？
神經酸
神經酸，又稱腦黃金，是大腦中的一種脂肪酸，它是構成人類大腦神經細胞的重要成分，也是目前所發現的自然界中唯一能修復疏通受損大腦神經通路——神經纖維並促進神經細胞再生的雙效神奇物質。
神經酸對於腦部疾病、神經痛、失眠、老年癡呆等疾病都有一定的療效。
特別是對於腦部疾病有很好的預防和治療作用。
研究表明，補充神經酸能夠顯著改善老年癡呆患者的認知功能。
不僅如此，它還能夠顯著提高記憶力和學習能力，對於記憶衰退和老年癡呆有很好的治療效果。
因此，神經酸被稱為『大腦營養素』、『大腦清道夫』、『神經纖維保護劑』，對失眠問題有很好的改善作用。
NMN
NMN是一種 NAD+的前體物質，在人體內起著非常重要的作用。
NAD+是人體內修復 DNA最重要的物質之一，隨著年齡的增長，人體內 NAD+的含量逐漸減少，從而影響到身體健康。
因此補充 NMN來補充 NAD+是一個非常好的選擇。
睡眠問題
睡眠問題是現在社會上最常見的問題之一，隨著生活節奏的加快，越來越多的人開始有了失眠的症狀，有調查顯示，中國約有超過3億人患有睡眠障礙。
我們每個人都會或多或少地受到睡眠問題的困擾，而神經酸和 NMN都能很好地改善睡眠問題。
但是神經酸對改善睡眠的效果更明顯， NMN不能直接緩解失眠。
所以如果你有睡眠問題，可以通過服用神經酸和 NMN來改善睡眠，這兩種物質都對身體健康有益。
補充神經酸的好處
神經酸的作用是通過補充神經酸，幫助我們提升睡眠質量，讓我們的大腦得到充分的休息和放松，從而能夠提升我們的記憶力，增強我們的專註力，使我們的工作和學習效率都得到很好的提升。
神經酸能夠使大腦內神經細胞生長、發育及維持正常功能所必需的一種自然物質。
神經酸能增強腦功能，開發智力，改善記憶力。
神經酸是腦細胞和神經細胞生長、發育及維持其正常功能所必需的一種營養物質，對腦神經系統中多種有毒有害物質具有清除和抑制作用。
總結
1.神經酸與 NMN都是能夠調節人體的大腦神經的物質，神經酸是人體大腦中的一種特殊物質，而 NMN是人體自身不能合成的一種物質。
所以它們對睡眠都有一定的幫助，但是從根本上來說，神經酸對睡眠更好。
2.神經酸是一種純天然物質，所以它在人體中也很容易被吸收和利用。
而 NMN是人工合成的，它在人體中無法被吸收利用。
3.所以想要更好地改善睡眠問題，可以通過外源性補充神經酸和 NMN來進行。