作者：羅醫生健康說
今晚是我上夜班，到醫院樓下時看到救護車從我身邊呼嘯而過，為了緊急避讓差點就摔了，後來聽說是剛去接診了一個25歲胸痛的患者。
患者男，25歲，胸痛2小時入院，心電圖提示急性下壁心肌梗死。
患者的愛人一聽說是心肌梗死，直接就癱倒在地，後來得知患者的父親就是因為心肌梗死去世的。
心肌梗死急救的黃金時間是120分鐘，患者發病後到醫院剛好就是120分鐘，雖然踩住了這個時間線，但是由於患者已經出現了心源性休克，看來病情也是非常嚴重的。
盡管病情嚴重值班醫生的處置也是非常得當，最快地安排了患者進行手術，這才能及時完成了介入手術、開通血管，挽救了一條生命，畢竟患者還很年輕。
心梗這種病要放在以前，40歲以下的發病人群都很少見，可是近年來心梗卻越來越年輕化；
不僅如此，在中國，心梗的發病率和死亡率仍是處於上升趨勢，特別是40歲以下的年輕人心梗的發病率處於明顯的上升。
年輕人發生心梗的主要原因是冠狀動脈產生了粥樣硬化、粥樣斑塊、斑塊破裂形成血栓。
由於這些原因導致了冠狀動脈發生嚴重的狹窄或閉塞，最後導致心肌供血中斷，就會導致心肌缺血、缺氧、壞死，就發生了心肌梗死。
導致動脈粥樣硬化的高危因素
高血壓、高血脂、糖尿病是三大危險因素。
以及在日常生活中的不良習慣：如吸煙、酗酒、長期熬夜加班、壓力大、肥胖、缺乏運動等等。
斑塊的危害
斑塊所處的位置不同對人體的危害也就有所不同。
- 斑塊在頸動脈的部位，會引起血管狹窄使腦供血不足，所以出現頭暈、乏力、眼前一黑暈倒等，如果斑塊不穩定發生破裂還會隨著血液進入腦部血管，最後可能引發腦梗死等危險。
- 斑塊停留在腎動脈，會導致腎功能受損、腎萎縮以及出現頑固性高血壓等並發症。
- 斑塊在下肢，就是我們常說的下肢靜脈曲張，會導致下肢缺血而引起下肢疼痛嚴重的還會導致下肢缺血性壞死。
遠離心梗，建議大家做到以下6個自我保健要點
1、註重預防，定期體檢：30歲以上建議每3-5年體檢一次，50歲以上建議每1-2年體檢一次。
2、調整心態，愉悅精神：保持心態的平和，避免精神緊張焦慮、大喜大悲。
3、勞逸結合：養成良好的生活習慣，避免長時間的加班、熬夜。
4、營養搭配，合理膳食：少吃動物脂肪，減少飽和脂肪酸的攝入；盡量不吃動物內臟和油炸食品，控制膽固醇的攝入。
5、適當運動，增強體質：每周至少進行3-5次中等強度的體力活動，每次至少30-45分鐘。
6、戒煙限酒：嚴格戒煙，飲酒越少越好。
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