苦丁茶,俗稱茶丁,喝過苦丁茶的人都知道苦丁茶到底有多苦,常言道:『吃得苦中苦,方為人上人』,如果你能忍受得了苦丁茶的苦,那麼苦丁茶的功效和作用,你就能擁有。
苦丁茶是純天然保健飲料,苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質等200多種成分,素有『保健茶』、『美容茶』、『減肥茶』、『降壓茶』、『益壽茶』等美稱。
今天,我就來給大家詳細的介紹下苦丁茶的功效和作用,以及應該引起注意的事項,希望能對大家有所幫助,碼字不易,感謝關注和轉發。
苦丁茶的功效和作用:
1、潤喉消炎
明代醫學家李時珍『本草綱目』就有記載:『苦、平、無毒,南人取作茗,煮飲,止渴明目,消炎利便、通腸』。
外用還可以殺菌、消炎防止暗瘡、粉刺等多種流行疾病。
苦丁茶兼備保健和消炎作用,並與口腔唾液發生化學變化,滋潤口腔,產生清涼感覺,從而達到止痛效果。
蜂蜜有較好的抗菌消炎、收斂解毒、祛淤止痛之功效。
兩者配合在一起,對急《慢》性咽喉炎效果較好。
2、降火利尿
苦丁茶一般情況下,人們都是用來敗火的,且降火效果顯著。
其實苦丁茶是中國傳統的一種純天然的保健飲用品,苦丁茶有著清熱解暑利尿的作用。
3、降壓減肥
醫學表明,苦丁茶可以降血壓、還能降低血脂和膽固醇。
因為它富含著鞣質、烏蘇酸等對人體有益的各種營養成分,從而對血壓、血脂、膽固醇的調節系統有著極大的協助作用。
4、提高免疫力
苦丁茶不僅有降三高的功效作用,還被人們譽為長壽茶、美容茶等美稱。
是一種天然的多功能保健養生飲品茶。
苦丁茶能夠雙向的調節機體代謝,增強人體內的免疫功能。
二、不宜喝苦丁茶的人群
1、風寒感冒者
冬季是感冒的高發季節,患了風寒感冒的人應該多吃些溫熱的食物,如生薑等,祛除體內的寒氣,如果此時飲用苦丁茶,會有礙風寒的發散,不利於感冒的治愈。
2、虛寒體質者
虛寒體質者最突出的特點是冬季特別怕冷,常常感覺手腳冰涼。
這種體質的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物,而且不容易『上火』,但喝了寒性的苦丁茶後,手腳冰涼的症狀會加重,不利於虛寒體質的改善,嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。
3、慢性胃腸炎患者
慢性胃腸炎患者常常存在著不同程度的脾胃虛寒,腹部受涼或吃了涼性食物時,容易肚子疼或拉肚子,苦丁茶會加重這些症狀。
此外,老年人脾胃功能相對減弱,嬰幼兒脾胃功能尚未健全,也不宜飲用苦丁茶,否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
4、經期女性:
女性月經期處於失血狀態,抵抗力降低,此時如果喝寒性的苦丁茶,極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢,引發痛經,嚴重者可造成月經不調。
經常痛經的女性,即使不是在經期,也最好少喝苦丁茶。