NMN的服用量隨著年齡的增長而逐步增多，並應根據自身體質來調整具體用量和服用時間，研究表明：NMN是補充人體內長壽蛋白因子NAD+最的手段，但隨著年齡的增長NAD+在人體內的含量逐漸降低，所以一般來說，年紀越大，NMN服用量也會增大。
以賽林菲尼NMN9001H為例，每瓶60粒，成人2-4粒/日，每天早飯前半小時或者午飯前半小時服用效果最佳，長期服用，會感受到NMN9001H帶來的由內到外的變化。
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