不是。
鈣片中不同類型的鈣化物溶解度不同，在人體的吸收利用率也不同。
對於胃腸道健康的人，胃液的酸度完全可以溶解碳酸鈣，且不容易產生副作用，可以選擇這類價格便宜的鈣片。
而對於消化能力弱或胃酸分泌不足人群，分解碳酸鈣時會使用一部分胃酸並產生大量氣體，容易引起脹氣、消化不良等副作用。
這時選擇檸檬酸鈣等有機酸鈣更好。
根據自身的消化能力選擇相應類型的、來源正規的鈣片即可，不必盲目購買貴的產品。
常用的 5 種鈣補充劑及其優缺點：
百科作者
明瑤 四川大學華西公共衛生學院 碩士研究生
審核專家
呂曉華 四川大學華西公共衛生學院 教授
審核專家
阮慧娟 上海交通大學醫學院附屬新華醫院 營養科主治醫師
策劃制作
策劃：猴鴿 | 監制：BruceLi
排版：妍汐
封面圖來源：丁香醫生內容團隊