用白開水補水
夏季天氣熱，人容易流汗。
幼兒衣服穿得少，室外活動量大，要記得補水。
有些孩子比較任性，喜歡一些碳酸飲料。
然而碳酸飲料飲用過多，容易造成鈣元素的缺失。
在夏季補水方面，多喝白開水是最好的方式。
白開水利於腸道中食物的消化，也能夠提高自身的食欲。
夏季幼兒保健中，督促孩子多喝白開水是很關鍵的。
營養均衡
天一熱，有些孩子的食欲就受到了影響，孩子喜歡吃冰涼的食物，卻不喜歡吃飯。
然而長此以往容易造成營養不足的問題。
在為孩子準備夏季飲食中，營養均衡性要放在第一位。
夏季可以為孩子準備新鮮可口的海鮮食物，也要為孩子準備蔬菜和水果。
高蛋白食物和纖維食物要搭配好，補足幼兒所需要的維生素，做好營養均衡，膳食纖維的補充量充足，為幼兒成長助力。
少吃生冷食物
很多人在夏天最喜歡吃生冷的食物。
生冷食物解渴還解暑。
特別是幼兒，不懂得忌口，認為生冷食物比較好吃。
然而生冷食物也容易引發孩子腹瀉等問題。
生冷食物很多，比如冰棒或者是涼拌的水果和蔬菜。
幼兒消化系統比較脆弱，要是食物不新鮮，就容易有腹瀉反應。
午睡
在夏季幼兒保健知識中，幼兒的午睡時間控制也是很關鍵的。
孩子好動，有些孩子不喜歡午睡，然而容易覺得疲憊，家長也會比較累。
我們可以慢慢培養孩子午睡的好習慣。
不過午睡時間也不要太長，過長反而會有不適感的出現。
不宜沖冷水澡
夏季，天氣熱，有些孩子喜歡沖冷水澡。
然而夏季流汗後，我們皮膚中的毛孔會張開，要是沖了冷水澡之後，身體中的毛孔會自動閉合，可是此時身體中還有沒有及時被散發的熱量。
飲食，夏季不建議孩子沖冷水澡。
要是想要更好的降溫，那麼也等到幼兒沒有流汗的時候才沖澡。
不宜長待空調房
夏季常常會待在空調房裡。
可是空調房中過於幹燥，長期待在裡面，也會有疲憊感或者是其他不舒適的感覺。
為了保證幼兒的健康，我們也要適當帶著孩子到戶外玩耍，不要常常待在空調房中。
補鈣
夏季幼兒護理中，補鈣仍舊是重點。
孩子活動量大，夏季補鈣也能夠提高孩子的食欲。
補鈣的方式很多，除了飲食選擇外，有必要的話也可以選擇補鈣制劑。
不過在選擇補鈣制劑的時候，一定要遵循醫生的建議，合理搭配和控制鈣制劑的含量。
夏季幼兒保健知識很多，爸爸媽媽們多加留心，陪伴幼兒度過美麗的夏天。
讓幼兒們在夏日裡健康快樂成長。
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