關於保健品，真是各種各樣、層出不窮，為了讓用戶購買，各種宣傳和推廣方式真是花樣百出，將其中的功效更是吹得天花亂墜，然而，事實並非如此，結果往往是白花冤枉錢；
目前，老年人以及學生群體算是各種保健品爭相爭取的有力購買群體，他們看中了老年人和學生的特殊需求，比如，老年人身體機能老化，各種老年病找上門，需要各種營養來補充機體，學生學習壓力比較大，正處於身體發育的階段，需要的營養元素也比較多，需要各種鈣質；
如此一來，如果不仔細加以識別，老年人和學生也成了最容易被坑的群體。
為了讓大家少花冤枉錢，下面為大家列出幾種典型的『保健品』，希望大家不要再上當了。
圖片源於站酷海洛plus
1.蛋白粉
很多人都有吃蛋白粉的習慣，顧名思義，蛋白粉就是補充蛋白質的，人體內一旦缺少蛋白質，肌肉就容易流失；自然地，一些商家就看到了商機，大肆宣傳蛋白粉的好處，很多人也就跟風吃上了蛋白粉。
其實，健康的人群，根本不需要補充蛋白粉。
健康的成人，每天每公斤體重1克蛋白質就足夠了，這些都可以通過正常的飲食來補充，不需要額外補充蛋白粉。
2.酵素
現在市面上有很多酵素，根據功效介紹，酵素既能美容養顏、延緩衰老，還能瘦身，深受廣大女性的追捧。
其實，酵素是一種披著國外馬甲的『酶』，酵素一稱來源於日語，關於酵素減肥，可以說是一個大忽悠，因為酵素可謂是一入嘴就失活了。
我們都知道胃是一個強酸性環境，而正常情況下，酶很難經受住這種酸性環境，非常容易失活，吃了等於白吃。
3.兒童醬油
針對兒童，商場上有很多專門食品，比如兒童醬油就是典型代表。
在一些商家的口中，兒童醬油號稱是『專為兒童健康研制的釀造低鹽淡口醬油』，既能開胃，還能補充營養。
其實，不少『兒童醬油』反倒比『成人醬油』鈉含量更高，千萬不要迷信『兒童醬油』和一切『兒童食品』，而且，中國目前並未出臺具體的『兒童食品安全標準』，所以，關於兒童食品的標準全憑商家自己。
4.黑糖
對於黑糖，相信很多女性都很了解。
很多女性都有經期疼痛的症狀，過去都有喝紅糖薑茶的說法，暖宮暖胃，緩解痛經，近年來，一種黑糖開始占據各大市場，價格比紅糖要高出很多。
然而，黑糖的本質就是紅糖，功效並沒有什麼兩樣，二者都是蔗糖，營養價值和食用功效一致，所以，根本沒必要專門買昂貴的黑糖。