我曾到藥店幹過一段時間， 還記得深更半夜一名小夥子到藥店購買葉酸，興奮地告知我，『他要當爸爸了！』
『不都說孕婦吃葉酸可以預防寶寶神經管畸形麼，這不我媳婦也問了相關朋友，每天都要補充葉酸，所以這就來買了』
聽他這麼一說，也甚是為他高興，於是給他推薦了才幾毛錢一小片的葉酸，每天備孕女性吃一片0.4mg的葉酸就可以了，懷孕後前三個月都要服用。
在中國新版『中國居民膳食指南』中也提到了，育齡期的女性最晚也要在懷孕後的3個月開始補充葉酸，最好是延續到整個孕期。
這也是大家都知道的事，不過很多人都沒有想到，幾毛錢一小片的葉酸，事實上還有大用途，尤其在它的功效上讓人意想不到。
葉酸，可以預防先天性神經管畸形：
老一輩人總喜歡拿過去說事，比如過去要孩子，從來不會做孕檢、吃葉酸、飲食也沒有很均衡，可生出來的孩子不都好好的嘛。
現代社會可不要這麼想了，生育這件事不能馬虎。
在醫學上，備孕和懷孕前三個月的女性補充葉酸能夠有效預防新生兒先天性神經管發育畸形。
葉酸，可以預防巨幼紅細胞貧血：
臨床上發現，因機體缺乏葉酸的情況較為嚴重，便容易出現舌炎、虛胖、腹瀉、渾身無力、頭發發黃等不良反應，甚至會增加巨幼紅細胞性貧血的發生概率。
這類人群應在醫囑在補充0.5~1mg的葉酸。
同時要注意一個關於補充葉酸的謠言，並非吃葉酸靠食物就可以了。
雖然菠菜、萵筍、油菜、動物肝臟等富含葉酸，但葉酸是水溶性的，如果加工方式不當，如長時間高溫、蒸煮、焯水，都容易流失掉葉酸。
因此，在這些方面大家都要注意，合理補充葉酸才是預防疾病的根本。
葉酸，可以幫H型高血壓人群預防中風：
中國人和歐美人相比，患腦梗塞的危險還要更高。
尤其是本身罹患心腦血管疾病的人群，血壓、血脂長期是飆升的狀態，也有可能會加大中風的概率。
美國癌症研究所中提到，每日葉酸充足的H型高血壓人群，患中風的危險大大降低。
葉酸，可以預防腎臟疾病：
隨著物質生活的提高，慢性腎臟疾病的人群越來越多，而在保護腎臟上，葉酸也是個很好的補充劑。
調查研究發現，人適量補充葉酸可延緩腎臟出現病變，對降低慢性腎臟疾病大有益處。
平時不妨吃些富含葉酸的食物，包括新鮮綠葉菜、動物肝臟、堅果類、柑橘、草莓等等。