你好：
補充NAD+的途徑有Preiss-Handler途徑、從頭合成途徑和補救合成途徑這3種，其中補救合成途徑補充的NAD+占到人體NAD+總量的85%。
因此，補救合成途徑成了人體補充NAD+的關鍵途徑。
在NAD+的前體中，煙酰胺和NMN/NR都是通過補救合成途徑來補充NAD+。
其中煙酰胺具備副作用，補充過多會導致皮膚發紅，在補救合成途徑裡還會受到NAMPT限制酶的限制，很難起到好的效果。
NR雖然本身沒有副作用，但在轉化成NAD+的過程裡，大部分消化成了NAM，依然無法擺脫NAMPT的限制，副作用也隨著消化成NAM後體現出來。
NMN相較上述2種物質，補充NAD+的方式更為直接，因而是當前補充NAD+最科學有效的方式。
NMN補充NAD+的優勢
1. NMN是補充NAD+最直接的方式
相較其他前體，NMN繞過了NAMPT限制酶的瓶頸，能夠迅速補充NAD+。
2. NMN無副作用
NMN是人體內的固有物質，存在於很多食物之中，純天然無害。
目前，NMN暫未發現副作用。
3. NMN可以被迅速吸收
NMN分子很容易穿過細胞膜，進入細胞內部，在15分鐘內提高人體的NMN含量，並迅速提高NAD+的水平。