今天介紹的這道菜就是紅燒牛肉，不僅美味營養孩子愛吃，而且能有效提高孩子的免疫力。
一起來看看吧!
牛肉中含有豐富的營養物質，孩子經常吃牛肉能夠有效提升免疫力，主要因為牛肉中的蛋白質能促進人體蛋白質的合成與代謝。
而且孩子吃牛肉將會擁有更加強健的體魄，即使非常頑皮，玩久了也不會感覺很累，體力非常充沛。
經常吃牛肉能有效增強人體的抗病能力，對於孩子的生長發育非常有利，而且還有助於手術後以及病後恢復的人調養身體，修復身體受損的組織，有助於身體恢復健康。
牛肉中還含有豐富的鐵元素，經常吃牛肉能有效緩解缺鐵性貧血的發生，能有效保障孩子健康成長。
牛肉中還含有豐富的鋅元素，它是一種極強的抗氧化物質，能夠有效預防癌症的發生。
牛肉中的鉀元素對心腦血管系統以及泌尿系統都非常有利。
其中含有的鎂元素還呢個提高胰島素的合成與分泌，幫助治療糖尿病。
12月的氣溫低的讓人出乎意料，連續好幾天都是零下低溫加上黃色暴雨，蔬菜價格沒有降價反而漲價了，很多人舍不得吃結果身體虛弱經常感冒，所以再貴也要吃，增加營養增強身體抵抗力，少生病少煩惱！今天介紹的都是家人們愛吃的，趕緊吃起來吧！