衰老作為被醫學界公認的一種疾病，對人類的健康和生命有著根本性的危害。
而且不論是生理性衰老還是病理性衰老，都能導致生理功能下降乃至喪失，從而使機體越來越容易感染疾病而加速生命的衰亡。
換句話說，延緩衰老不僅可以推遲慢性疾病，還可以防止多種與年齡相關的代謝改變，同時能延長健康壽命。
影響衰老的因素有很多，包括遺傳、營養、代謝、運動、炎症、自由基的多少、核酸的損耗和修整及疾病等等。
對於常年混跡抗衰圈的人士，對NMN肯定比較熟悉，甚至其中不乏常年在服用的。
單從抗衰地位來說，NMN確實是抗衰界的元老，產品上市以來也獲得了不少好評。
但是，最近兩年又冒出了一個比較拔尖的抗衰新生——亞精胺。
那麼這二者具體有什麼不同呢?
是什麼
NMN，也叫β-煙酰胺單核苷酸，是一種存在於生物體內的生物活性核苷酸，參與體內多項代謝反應。
亞精胺，也叫三鹽酸亞精胺，是一種自然存在於體內的多胺物質，存在於人體所有組織和細胞中。
NMN是人體內源性物質，可以通過體內的某些反應合成。
許多天然食物中也含有少量NMN，如西蘭花、卷心菜、毛豆和牛油果等。
人體內亞精胺的來源主要有3條途徑。
1.人體細胞內合成。
亞精胺在人體內可以通過精氨酸、精胺轉化合成得到。
2.體內腸道菌群合成。
人體腸道中的益生菌如乳酸桿菌、雙歧桿菌等能合成亞精胺。
3.食物。
富含亞精胺的食物有小麥胚芽、大豆、蘑菇、奶酪等。
抗衰老的機制
NMN主要通過以下4個途徑來發揮抗衰的作用。
DNA修復;產生生物能量;激活長壽因子;增強免疫力。
亞精胺主要通過以下5個途徑來發揮抗衰的作用。
激活自噬;抗炎;維持脂質代謝功能;細胞生長和死亡;調節信號通路。
對人體的作用
NMN通過增加細胞內有益物質如NAD+、Sirtuins蛋白，達到保證健康、延緩衰老的目的。
具體作用有如下6條：
1.調節生物鐘，改善睡眠;
2.維持神經元健康，避免神經性疾病的發生，如阿爾茨海默氏病、帕金森氏病等;
3.保護肝臟，避免過多脂肪堆積在肝臟，引起肝纖維化和胰島素抵抗;
4.減緩內皮細胞衰老，降低心血管疾病的發生風險;
5.維持心臟功能;
6.改善脂肪代謝和糖代謝，降低高血脂、糖尿病等慢病的發生風險。
亞精胺通過觸發細胞自噬，來清除『衰老細胞』或『僵屍細胞』，從而達到保證健康、延緩衰老的目的。
具體作用有如下7條：
1.保護心臟：減少心臟肥大、改善舒張功能;
2.改善認知功能，預防老年癡呆;
3.改善脂肪代謝和葡萄糖代謝，降低高血脂、糖尿病和肥胖等的發生風險;
4.減緩肝炎、肝纖維化的發展進程，預防肝癌;
5.改善血管老化，降低心血管疾病的發生風險;
6.降低血壓;
7.促進頭發生長，預防脫發。
從以上來看，NMN和亞精胺都是抗衰界的全能型選手，二者都是從細胞層面來改善健康，延緩衰老。
NMN的重點在於提升細胞內的NDA+水平，從而激活細胞能量，修復DNA損傷。
而亞精胺的重點在於增強細胞自噬，把身體裡的老弱病殘細胞和沒用的物質做一個清理和回收利用，從而讓細胞正常更新，也能避免衰老細胞過多堆積產生炎症。