前幾天，家裡的老人接連出現口腔潰瘍問題，他們還一致表示：是因為冬天天氣幹燥，每天吃的食物還比較重口味，一睡不好上火了或者是缺乏維生素才導致的現象。
我曾經也無數過患口腔潰瘍，反反復復幾乎一度懷疑是復發性口腔潰瘍，後來通過調理誘發的次數也慢慢變少了。
難道真的是因為上火、缺乏維生素嗎？
其實並不是，因為我在患口腔潰瘍後，也會補充維生素C、維生素B族、多吃蔬菜水果，然而疼痛感卻是隨著時間慢慢消退直到潰瘍面復原。
並且，還有大家所說的上火，在醫學上並沒有明確的定義，多是老百姓們的一種說法，如果真的指是哪些症狀的話，那麼通常是喉嚨幹燥、口舌幹燥、皮膚幹燥、咳嗽等不適。
所以，可以告訴大家的是長口腔潰瘍和上火、缺乏維生素無關。
口腔潰瘍和什麼有關？
實際上，口腔潰瘍民間的說法稱為『口瘡』，主要是指發生在口腔黏膜的潰瘍性損傷，它可以發生在口腔內多個部位，包括舌頭、軟腭、口腔黏膜、前庭溝等。
對於能夠引起口腔潰瘍的原因，確實有多個方面，包括遺傳、不經意間的咬破口腔黏膜組織、精神壓力大、接觸過敏物質等等。
還有一種非常常見的一個因素就是復發性口腔潰瘍，它是在口腔黏膜疾病中發病率最高的一種情況，即使是腸胃消化不良、發燒感冒了也可能成為誘發口腔潰瘍的因素，並且不分季節，往往需要一個星期以上的時間才能痊愈。
但大家也不用擔心的是，有復發性口腔潰瘍的人群，一般不用補充維生素隻需要大量時間，就能夠自我復原讓你吃喝不再發愁，隻不過在潰瘍面越來越大的過程當中會比較痛苦。
發生口腔潰瘍了，最應該做什麼？
對於絕大多數人群的口腔潰瘍，如果你之前接觸過它，其實完全不用做什麼，隻需要時間發酵潰瘍面自然而然就會慢慢好轉，基本上不用看醫生吃藥。
不過，要注意的是日常的飲食習慣，特別是以重口味為生的人群，在長口腔潰瘍後要避免可以刺激潰瘍面的物質，如大量食鹽、辣椒、過酸的食物等等，更不要采用偏方，如用鹽水漱口認為這樣可以殺菌，反而會加重病情，你都記住了嗎？