新華社圖表，北京，2021年11月21日
《2021年中國天文年歷》顯示，北京時間11月22日10時34分將迎來『小雪』節氣。
歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉結合民間傳統和養生專家的建議說，此時節應及時添加衣物，尤其是年老體弱者更需注意。
平時堅持早睡晚起，多運動，冷水洗臉，溫水漱口，熱水浴足，以促進人體氣流血通，起到抗寒、暖身、防病的作用。
新華社發 商海春 作
新華社圖表，北京，2021年11月21日
《2021年中國天文年歷》顯示，北京時間11月22日10時34分將迎來『小雪』節氣。
歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉結合民間傳統和養生專家的建議說，此時節應及時添加衣物，尤其是年老體弱者更需注意。
平時堅持早睡晚起，多運動，冷水洗臉，溫水漱口，熱水浴足，以促進人體氣流血通，起到抗寒、暖身、防病的作用。
新華社發 商海春 作