補充維生素B2，可以增強免疫力嗎？

從目前的研究來看，維生素B2與免疫力的關系並不大，所以單純的補充維生素B2，並不產生顯著的免疫功能增強效應。

不過維生素B族中其他成員，有免疫力的關系倒是更密切一些：

例如：缺乏維生素B6時，細胞免疫功能與體液免疫功能均會受到明顯的影響，包括淋巴細胞轉化反應減少、抗體答應受損等情況；

例如：葉酸缺乏可能會引起免疫細胞中的中性粒細胞功能異常，導致抗體答應減弱，對感染性疾病抵抗力下降。

例如：維生素B12同樣也可能會抑制免疫系統，機體抗病能力下降。

維生素B2的主要作用則體現在：

參與生長發育

參與蛋白質代謝

促進脂肪代謝以及抑制合成過氧化脂質。

生成健康的頭發與皮膚

保護口腔和眼睛黏膜

而缺乏維生素B2則會增加痤瘡、脂溢性皮炎、口腔炎症、眼膜出血、神經系統疾病等問題。

那麼維生素B2對癌症有什麼好處嗎？

從維生素B2的生理功能來看，它與癌症的關系也不太大，沒有什麼直接的關聯。

所以，如果想要達到提高免疫和預防癌症的目的，補充維生素B2並沒有實際意義，而想要免疫力強，以及降低癌症風險，還是建議以均衡合理的飲食為主，因為除了上述提到的維生素B族與免疫力有關，維生素C、維生素E、維生素A、鋅、硒、蛋白質等營養素都參與免疫系統的健康，所以均衡的飲食才是促進免疫力的基礎。