今日詳細介紹的菜是青椒炒馬鈴薯片。
做法簡易。
要是2美元。
它美味並且不貴。
讓我們一起看一下吧!辣椒是一種常見的蔬菜，營養豐富，而很多的辣椒素具備較強的抗氧化性功效，能合理阻攔身體出現異常體細胞的基礎代謝，進而防止癌病的產生。
辣椒自身具備一定的辛辣味，能夠提高少年兒童的胃口，推動腸胃腸蠕動，協助消化和吸收食物中的營養物質，進而推動兒童發育，辣椒素也是有非常好的減肥瘦身。
馬鈴薯看起來不值一提，但營養豐富，含有木薯淀粉、蛋白、維他命C等化學物質，能合理健脾胃健胃消食。
含有鈣和鉀，能夠協助少年兒童骨骼生長，長個子健壯。
很多的維他命和礦物成分能夠合理維護兒童發育需要的各種各樣營養物質。
馬鈴薯也是有非常好的美容護膚效果，對心血管健康也十分有利，能夠維持毛細血管的延展性，避免 心肌梗塞的出現。
想瘦的女性還可以吃一點馬鈴薯，由於馬鈴薯的發熱量很低，不必擔心吃多了會長胖，還可以防止吃別的高脂、高熱量食物的食物，這種食物對減肥瘦身有一定的功效。
