葡萄
葡萄具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白護膚作用。
馬鈴薯
馬鈴薯有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。
新鮮馬鈴薯汁液直接塗敷於面部,增白作用十分顯著。
人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑,馬鈴薯汁對清除色斑效果明顯,並且沒有副作用。
馬鈴薯含有維生素C。
生活在現代社會的上班族,最容易受到抑鬱、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾,馬鈴薯可以幫你解決這難題。
蝦
蝦中富含鈣鐵，其肉質松軟，易消化，對身體虛弱需要調養的人是極好的食物。
還富含豐富的卵磷脂，卵磷脂是一種營養物質，能夠補足身體所需營養物質，有利於增強人體免疫力。
能夠促進腸胃消化，有助於人體對蛋白質的吸收，富含的蝦仁青素，還有很好的延緩衰老的作用。