春季往往帶來的是多雨、陰晴不定，而且在溫度上可能存在著早涼中暖晚寒的狀態。
而這時候人們往往來不及應對，再加上春季的細菌滋生，導致人們或多或少出現咳嗽、感冒、流鼻涕等症狀。
而有些人甚至出現一些其他的病症。
而這時候自身更得註重好身體的健康，而對於出現這樣情況，往往要了解病因，對症下藥，而不是盲目地吃藥掛水打針，而了解病因之後，我們自身往往可以通過食補或者養生的方式進行調養，其中就打個比方，患者出現腸胃不適的症狀時候，往往會出現便秘、腸胃難受，而這裡適合它的方式就是食補，通過日常常見的瓜果蔬菜進行調養，既健康又有效。
而除此之外，像一些其它的病狀也可以用類似針灸、按摩、運動等方式進行調養，而更多的還是根據自己最適合的方法去進行。
這樣對於個人的身體狀態的提升才更有幫助。
今天為您推薦適合兒童的營養餐：西葫蘆雞蛋煎餅
西葫蘆雞蛋煎餅具有非常好的油炸效果。
它是金黃和柔軟的，聞起來很香，而且味道無窮。
這道營養豐富的菜肴由西葫蘆，火腿腸，胡蘿卜，蛋，鹽，胡椒，五香粉，面粉，油和調味料等成分組成。
對每個人來說都可以解釋吃西葫蘆的好處！
西葫蘆含有一種叫做纖維素的物質，可以幫助人體的胃腸道更快地蠕動，還可以促進人體的消化吸收。
解釋孩子吃胡蘿卜還有什麼其他好處！
胡蘿卜還含有一些膳食纖維。
除增加腸胃蠕動的作用外，胡蘿卜還含有更多的維C，B2等營養素。
下列可以分享這種營養美食的做法
步驟1：洗凈西葫蘆後，切成薄片，用勺子挖出裡面的瓢，形成一個圓圈。
挖出瓢切碎備用。
將胡蘿卜去皮切成小顆粒，將火腿腸切成小顆粒。
將西葫蘆，胡蘿卜和火腿腸放入碗中，加入鹽，胡椒粉，五香粉，面粉，然後加雞蛋做成蛋糊。
步驟2：用油刷鍋，放入西葫蘆圈圈。
將蛋糊舀入，用中低火煎至底部變黃並凝固，然後翻過來，煎至兩面都變黃，然後倒出並放在盤子上。