手指出現倒刺是生活中常見的現象，是由於皮膚過於幹燥，角質層出現裂紋，身體中缺乏維生素等原因所出現的不良的現象。
當手指上出現倒刺時，避免著急將倒刺拔掉，因為這樣可能會出現疼痛，還可能會使手指周圍的皮膚受傷，出現流血等不良的現象，影響皮膚的健康，所以，當出現倒刺時，就要注意自身的生活習慣了。
當手指上出現倒刺時，應該怎麼辦？
當手指上出現倒刺，也有一部分原因是由於手指皮膚過於幹燥，皮膚的角質層有裂縫等原因所引起的，當倒刺出現之後，久久不回愈合，就是由於身體中缺乏維生素。
當出現這種現象是，首先要將倒刺剪掉，之後將橄欖油或者護手霜等抹在手上，也有助於滋養皮膚，也可以帶上手套，有助於補充水分。
當身體中缺乏維生素應該怎麼辦？
身體中維生素的作用是維持身體細胞的正常生理能力，促進身體的生長發育和代謝，當身體中缺乏維生素時，也可能會影響身體的免疫能力，不利於身體的健康。
當身體中缺乏維生素的時候，也可以經常吃一些維生素含量豐富的水果等食物，比如，檸檬，蘋果和橘子等食物，也有助於補充維生素，有助於養生。
補充維生素應該注意什麼？
在服用維生素A的時候，要注意避免飲酒，因為可能會影響視循環。
在服用維生素AD的時候，要注意避免喝粥，可能會破壞脂溶性維生素，導致身體中維生素流失，不利於身體的健康。
在服用維生素B2的時候，要避免吃脂肪含量和纖維含量豐富的食物，因為可能會影響身體對維生素的吸收。