多數女性的衰老都與氣血有關，現在的人也一直在講氣血，氣血是人的根本，是女人美麗健康的內在基礎，只要血氣充足，身體自然健康，面色自然紅潤光澤，皮膚自然細膩光滑、彈性十足！毫不誇張地說，氣血是人的命根子。
如果氣血長期不足，有可能會生病，甚至發生一些嚴重的疾病。
針對氣血不足，市面上很多產品都在大力宣傳『補』字，例如昂貴的人參、燕窩、阿膠等等。
這些很多人都不會輕易去嘗試，價格上讓很多人都望而卻步了。
在說到補氣血的食物，你一定不能忘了桂圓，不貴效果比它們也不差。
桂圓
桂圓就是龍眼，，龍眼味甘、性溫，歸心、脾經。
作用：補益心脾，養血安神。
宜於脾虛證兼有心悸、失眠、健忘等。
濕證、熱證、氣滯證、胃腹脹滿、食少便稀者忌食。
龍眼肉除了含豐富的鐵質外，還含有維生素A、B等，補血的同時還能治療健忘、心悸和失眠症。
龍眼湯、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
氣血不足老得快，喝它補氣血很有效，勝過人參阿膠
桂圓紅棗枸杞茶
桂圓加上紅棗枸杞泡水，給身體帶來的好處是有目共睹的。
女性常喝暖宮溫血，堅持每天一杯就能理順氣血，改善氣色差問題，避免各種經期不適。
補氣血茶飲，平時可以直接沖泡思美人桂圓紅棗枸杞茶，選用的有名的福建莆田桂圓、新疆紅棗、寧夏枸杞，效果一般食材是比不過的。
婦女女性以養血為本，女性若不善於養血，就容易出現這樣或那樣的問題，平時的暗黃肌膚、體虛就是體內氣血不足的信號。
作為一名女性，如果你想變得更美，皮膚自然細膩光滑、彈性十足，那是少不了要補氣血的，不過補也要有度，不能盲目來哦。