進入一定的年齡階段之後，面部長斑確實是很常見的問題，特別是中年女性，因為更年期的到來，卵巢功能下將無法分泌更多的雌激素，由此導致越來越多的色素堆積，最終形成色斑。
一般情況下，面部色斑不嚴重的話，確實無需過多擔心，但若是影響到了正常的生活，則需要找到正確的方法祛斑，例如最常見的維生素E擦臉這種方法，真的能夠達到祛斑的效果嗎？醫生表示，結果和大家想象的有些不同！
一、維生素E擦臉真的可以祛斑嗎？
首先我們需要了解維生素E究竟是什麼，其實就是一種脂溶性的維生素，既能夠內服也可以外用，而外用最常用的方法就是塗抹或者和面霜結合在一起使用。
根據有關的實驗結果顯示，維生素E確實能夠改善面部長斑問題，但是更加適合於因為內分泌失調所引起的色斑。
而若是遺傳性色斑，塗抹維生素E的效果並不是很明顯。
另外，維生素E具有比較不錯的抗氧化效果，如若想要延緩衰老，確實可以口服維生素E或者直接塗抹在皮膚表面，由此便能夠協助肌膚對抗自由基，紫外線以及污染物的侵害，並且使肌膚保持彈性。
二、想要去除面部斑點，哪些方法能夠事半功倍呢？
1、白醋洗臉
針對於色斑問題比較輕微的人群來說，日常生活中不妨嘗試一下用白醋洗臉，因為白醋具有柔膚嫩膚以及美白淡斑的功效。
不過需要提醒大家的是，必須得注意濃度，正常來說，1000毫升的水中加上五六滴白醋即可，其次水溫不宜過高，否則容易破壞其中的物質。
2、蘆薈洗臉
蘆薈是護膚品當中存在比較多的成分，因為其具有細胞組織再生、保水保濕等作用，同時還能夠提高膠原蛋白合成的能力以及抑制黑色素形成，進而使皮膚白皙有光澤。
但為了防止效果受影響，建議大家直接取新鮮的蘆薈汁倒入幹凈的容器內，洗臉的時候塗抹上適量的蘆薈，大約停留5分鐘，而且整個過程中要輕柔的按摩，這樣便能夠收縮毛孔，淡化色斑。
3、多吃新鮮的蔬菜
因為面部色斑堆積的誘因之一是攝入了過多油膩的食物，特別是飲水不足，長期久坐的情況下，代謝垃圾無法排泄出去。
因此希望大家多吃新鮮的蔬菜，比如黃瓜，西紅柿，尤其是西紅柿，其中含有大量的谷胱甘肽，這種物質的作用就包括消退黑色素。
總而言之，進入中老年階段之後，面部長斑問題確實很常見，尤其是經常熬夜不喜歡運動，以及不懂得保養皮膚的人群，色斑更加明顯。
這時建議大家采用上文中提到的幾個方法改善，尤其是很多人好奇的維生素擦臉這種方式究竟是否能夠祛斑，有關的實驗證實，若是堅持用，的確能夠緩解內分泌失調所引起的面部長斑問題。