隨著社會發展，科技更新，保健品種類越來越繁多，加上現在很多人都開始註重身體健康，尤其是老年人，因此很多人會把保健品當做禮物送給老年人。
但是很多老人對保健品不是很了解，在服用的時候往往出現服用不當的情況，那麼保健品服用會產生哪些誤區。
下面小編為大家介紹一下。
誤區一：多吃保健品有益健康。
很多老年人認為自己年紀大了，吸收功能越來越差，需要靠保健品來補充身體的營養，因此在服用保健品的時候會有多多益善的想法，結果導致服用過量。
其實，人體在不同的年齡階段對營養的需求都有一定的上限值，一旦補充過量，就會導致身體營養的失衡。
因此我們在服用保健品要適可而止，不可濫用。
老年人要根據自己的自身情況，選擇適合自己的保健品，切忌盲目服用保健品。
誤區二：將保健品當藥吃。
很多老年人認為是藥三分毒，因此把服用保健品當做藥品來治療疾病。
其實，保健品隻能預防和調節機體的亞健康狀態，如果生病隻是服用保健品不去醫院及時就診，不但會貽誤病情，影響治療甚至還會加重病情。
誤區三：把保健品當飯吃。
很多老年人認為保健品營養成分高，可以補充身體所需要的營養，因此會把保健品作為主食服用，其實，這樣做這對身體影響非常大，保健品所含的營養素隻能補充或改善某一種營養成分的效果，而我們平時吃的蔬菜、水果等食物除了主要營養，還包含許多活性成分。
如果我們把保健品當做主食，而忽略了我們日常飲食的話，無法保證身體營養均衡的。
很多老年人在定期服用保健品時，往往忽視正常餐食給我們帶來的營養。
所以，僅以保健品來代替由身體各器官共同參與攝取營養的過程，從長遠看對健康是不利的。