近日我女同事喜歡上了喝檸檬水，連帶著我自己也喝了起來，據說檸檬水不僅能補充維生素C還能幫助我們減肥，不知道是不是真的。
我比較想知道的是檸檬水裡面的維生素C真的很高嗎？
通過查『中國食物成分表』得知：100g常見水果的維生素C含量，通過對比發現，檸檬並不是維生素C含量最高的水果。
那麼檸檬水有什麼好處呢？
檸檬水不僅可以抗菌、提高免疫力，還有減少雀斑發生、美白潤膚等多種功效。
泡水喝
將新鮮檸檬切片，然後放到杯中，加適量的涼開水或60度以下的溫水沖泡，泡好後就可以飲用了。
榨汁喝
將新鮮檸檬用鹽搓洗幹凈，對半切開，取一半放到檸檬壓榨機內，壓榨出汁，榨幹後，取另一半檸檬榨汁，榨汁完成後，可以直接飲用，若是覺得直接喝有點酸，可以加蜂蜜攪拌或兌水稀釋飲用。