吃完火鍋如何保健身體
1、喝些酸奶
吃完火鍋之後，要適當喝些酸奶，因為火鍋湯溫度高，容易刺激腸胃，尤其是麻辣鍋底，吃太多了會損傷腸胃黏膜。
為了避免腸胃受傷，建議吃完火鍋之後，喝一些酸奶。
此外，酸奶中含有的乳酸，能夠抑制腐敗菌的生長，減少腸道內的毒素，預防發生腹痛、腹瀉等不適。
2、喝綠茶
綠茶具有殺菌、消炎的特殊效果，吃完火鍋休息一段時間，適當飲用綠茶，可以幫助人體消食、去油膩，而且降火效果也非常不錯。
3、喝淡鹽水
有些人吃完火鍋之後，會出現嘔吐等不適現象。
為了緩解不適，建議出現嘔吐之後，要適量喝些淡鹽水(大約500ml)。
這樣做是為了排出體內的毒素、致病菌，同時為身體補充電解質，能夠起到減輕嘔吐的作用。