患了多囊卵巢綜合征?該補充維生素D啦!。

多囊卵巢綜合征是育齡期女性常見疾病,該病的發生受到多種因素的共同影響,近年來,有研究提出,缺乏維生素D也會導致多囊卵巢綜合征的發生,這主要是由於人體維生素D的缺乏與胰島素抵抗具有一定的相關性,而胰島素抵抗又與多囊卵巢綜合征息息相關,故患有多囊卵巢綜合征的女性可通過適量補充維生素D來緩解疾病相關症狀。

維生素D是一種固醇衍生物,在人體中主要以25羥維生素D的形式貯存,其受體廣泛遍佈於人體各組織器官,能夠維持骨和肌肉健康,在物質代謝中也起到重要作用,比如調節鈣、磷代謝及甲狀旁腺素的分泌等。

維生素D一旦缺乏,除了會引起多囊卵巢綜合征,也會導致呼吸系統感染、心血管疾病、佝僂病、骨質疏松等疾病的發生。

同時,多囊卵巢綜合征患者還通常會伴發糖尿病、心血管疾病,適量攝入維生素D對這些並發症的預防也有十分重要的意義。

那麼,多囊卵巢綜合征患者應該怎樣補充維生素D呢?一般來說,只要多進行戶外活動、接受足夠的日光,人體就可以合成足量的維生素D。

除此之外,維生素D還可以通過飲食或補充劑攝取。

由於維生素D是一種脂溶性維生素,因此,專家建議,患者在服用時可同時進食一些含脂肪豐富的食物,以幫助吸收,但補充維生素D切記不可過量,每天補充400-1000IU就完全足夠,以防出現高鈣血症、腎衰及血管鈣化等不良後果。