肝硬化是我們常見的一種肝部疾病，那麼日常生活中我們應該如何預防肝硬化疾病呢？適合肝硬化患者的食療方又有哪些呢？
預防肝硬化的日常保健方法
1》平時多注意天氣變化，及時增減衣物，預防感冒。
腹水病人不能短期內大量利尿，不能用劇瀉來退腹水。
2》保持大便暢通，及時解決便秘等問題。
排泄時不要過度用力，避免腹內壓過高而引起肝門靜脈出血。
3》嚴格自我監測，如出現發燒、腹圍增大、吐血、黑便或精神狀態的改變應及時去醫院就診。
4》由於肝硬化是由不同原因引起的肝臟實質性病變而導致的一種疾病，很多疾病都可引起肝硬化，如慢性肝炎、血吸蟲病、胃腸道感染等，所以需要我們特別注意對這些疾病的預防與治療，減少發病的可能。
5》堅持適量散步，散步的時間以20分鐘左右為宜。
注意勞逸結合，培養有規律的生活習慣，循序漸進增加運動量，但均以不引起疲乏感為原則，切忌急於求成或三天打魚、兩天曬網。
6》避免接觸和進食對肝臟有損害的毒性物質，如酒，某些藥物及化學品等。
7》避免創傷，切勿過度勞累，適當的休息，保持心情愉快，遵照醫師指示服藥，切勿亂服成藥及中藥、草藥，以免增加肝臟負擔。
推薦幾款適合肝硬化患者的食療方。
1》赤小豆冬瓜鯉魚湯
用料：鮮鯉魚1條《約500克》，赤小豆100克，冬瓜200克。
做法：鯉魚去鱗及內臟，和赤小豆一起加水煮到半熟時，加入冬瓜200克，再煮至肉爛湯白，不放鹽及其他調味品，即可服用。
每日2次，每次服250毫升左右，連用10~14天。
功效：赤小豆、冬瓜能清濕熱，利水濕。
鯉魚能利小便，去水氣。
鯉魚富含蛋白質，能提高血漿蛋白，有較強利水消腫作用。
2》佛手花疏肝湯
用料佛手花9克，素馨花9克，白芍30克，炙甘草6克，黨參30克，白術10克， 茯苓15克。
作法水煎服，每日1-2劑。
有疏肝健脾，行氣止痛之功效。
主治於肝鬱脾虛型肝硬化。
證見神疲乏力，食欲減退，胸腹悶脹，兩脅脹痛，噯氣不舒，急躁易怒，時惡心嘔吐，舌質淡紅，苔白，脈弦。
3》地耳草煮雞蛋
鮮地耳草200克《或幹品100克》，雞蛋2個。
將地耳草、雞蛋同煮。
蛋熟後去殼復煮片刻即可飲湯食蛋。
每日1次，連服5～10日。
有利濕退黃、清熱解毒、活血消腫、補陰護肝的功效。
適用於早期肝硬變、急慢性肝炎等症。
4》紅花化瘀湯
用料：紅花6克，桃仁9克，丹參30克，穿山甲9克，當歸10克，赤芍10克，丹皮6克，白術10克，澤瀉9克，素馨花9克，牡蠣30克《先煎》。
用法：水煎服，每日1劑。
有行氣活血，化瘀通絡之功效。
主治於氣滯血瘀型肝硬化。
證見兩脅悶脹，脅下痞塊，蜘蛛痣，肝掌，或腹壁青筋暴露，食欲減退，舌質紫暗或有瘀點，瘀斑，脈弦細澀。
中醫養身溫馨提示：為了預防在日常中常見肝硬化疾病的發生，可以通過一些飲食方法來調理，或者通過一些日常保健方法來預防；為了防止肝硬化病的惡化，需要送到醫院及時采取治療措施。
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