榨菜炒雞蛋
榨菜脆嫩爽口，夏季食用非常最佳，特別下飯美味，榨菜與雞蛋是絕配，榨菜還可以緩解疲勞的情緒，緩解頭昏的症狀，還可以消除，緩解胸悶氣短，而且榨菜搭配雞蛋，雞蛋是補腦的重要物質，對於人們的大腦有幫助，孩子吃了以後，智力得到改善，腦瓜變得聰明哦。
胡蘿卜炒雞蛋
胡蘿卜在中國各地都有栽培，是菜市場上最常見一種食材，很容易買到。
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，長期坐在電腦前工作學習的人食用胡蘿卜能護眼明目，小孩子吃能預防近視，改善視力，讓你的雙眼明亮。
其中富含的胡蘿卜素還能增強人的體質、強身健體。
豌豆炒豆芽
此菜主要有豌豆、豆芽和胡蘿卜，搭配起來非常美味，色澤上看起來就有食欲。
富含許多的維生素和胡蘿卜素，有助於營養的吸收，其中富含超多的鈣質，這道菜的鈣質比牛奶還高 ，夏季孩子吃了個頭猛漲，而且也能促進身體的發育。
