今天介紹的這道菜就是松仁玉米，不僅美味營養而且孩子非常愛吃，吃了還想吃!
松仁含有豐富的營養物質，能有效降血脂，預防心腦血管疾病，還有著強筋健骨的作用，孩子吃了能有效促進骨骼發育，長得更高更加壯實。
松子中含有大量的磷元素和錳元素，能有效幫助孩子大腦發育，提高記憶力，緩解大腦疲勞，還能有效預防老年人的老年癡呆!
玉米同樣含有豐富的營養物質，孩子經常吃玉米能有效刺激大腦細胞，增強記憶力，調整神經系統，有利大腦發育。
經常吃玉米還能有效保護孩子的眼睛，預防視力下降，還能有效吸收眼球內的有害光線。
玉米同樣適合肥胖人群食用，能有效消除肥胖人群的饑餓感，是減肥瘦身的好食材。
玉米中含有豐富的膳食纖維，能有效促進人體中的致癌物質和毒素快速排出體外，預防癌症的發生。
常吃玉米還能防治冠心病，動脈粥樣硬化，高血脂，高血壓，有利健康長壽!
12月的氣溫低的讓人出乎意料，連續好幾天都是零下低溫加上黃色暴雨，蔬菜價格沒有降價反而漲價了，很多人舍不得吃結果身體虛弱經常感冒，所以再貴也要吃，增加營養增強身體抵抗力，少生病少煩惱！今天介紹的都是家人們愛吃的，趕緊吃起來吧！