大半年過去了孩子身高還是不見長,多吃補鈣菜,個頭蹭蹭長

今天星期六,氣溫終於有點回升了,雖然最高氣溫已經到了16度,相比之前零下的氣溫今天的氣溫已經很高了,而且今天陽光特別好,整個人心情都好了起來,就連吃飯都食欲大開!今天去買菜的時候還發現,蔬菜的價格終於下降了一點,趁著便宜買了好多,冬季食補就是要多吃肉多吃蔬菜,雖然買了很多,但是也不會浪費,剛好最近新學了好幾道滋補身體的養生菜,趁著冬季全部都做起來,特別是家裡有老人孩子經常感冒的,不僅可以益氣補血,還可以提高抵抗力,預防生病,大家快做起來吃起來吧!

今天介紹的這道菜就是豌豆炒肉丁,不僅營養美味還能提供豐富的營養物質幫助孩子生長發育,一起來看看吧!

豌豆中含有豐富的蛋白質,糖類,粗纖維以及多種礦物質,維生素,微量元素。

豌豆中含有豐富的銅元素,鉻元素,能有效增強孩子的造血機能,幫助骨骼發育和大腦發育,增長智力更聰明。

其中含有的鉻元素能幫助糖和脂肪代謝,維持胰島素的正常,有利血糖穩定。

豌豆中含有豐富的蛋白質,可以有效增強孩子的抵抗能力,預防常見疾病的發生,冬天也很少生病,不怕冷。

豌豆中含有胡蘿卜素人吃了以後可以有效阻止致癌物質的合成,有效抑制癌細胞繁衍,降低患癌幾率。

豌豆中含有豐富的植物纖維能幫助腸胃蠕動,有利排毒排便。

豬肉中含有豐富的蛋白質和氨基酸,能有效為孩子補充優質蛋白和必須氨基酸,豬肉可以提供血紅素和促進鐵元素吸收的半胱氨酸,改善缺鐵性貧血,有利健康。

孩子經常吃豬肉也能有效提升免疫力,含有一定量的脂肪,能有效幫助暖身暖胃

入冬後想要身子更暖和,除了要穿厚衣服還要多吃滋補菜,全家吃了不僅身子暖和了,抵抗力還提高了,這個冬天再也不用擔心感冒啦!