雖然春夏季節氣溫比較適合,但是這個時候早晚的溫差比較大,對於小孩子來說,是比較不適應的,一旦有所忽視就可能引起感冒發燒等疾病的發生,只要孩子不生病,家長都放心,那麼就要在平時的時候多給孩子吃一些增強身體免疫力的食物,而今天要給大家介紹的這種食物既美味又營養,它就是茄汁馬蹄蝦仁,那麼經常食用茄子馬蹄蝦仁對孩子都有哪些好處呢?趕緊來了解一下吧。
第一,補充身體營養
孩子的健康對於家庭來說是十分重要的,所以在平時的時候給孩子多吃一些營養豐富的食物,可以讓孩子更加健康,這道茄汁馬蹄蝦仁不僅含有豐富的維生素,微量元素脂肪等物質,還含有優質蛋白,容易被人體吸收和利用,起到補充身體營養的作用,小孩子的身體營養,被及時供給充足,可以更好的促進其成長。
第二,補鐵補鈣,益智健腦
茄子中所含有的鐵元素是非常多的,這些物質可以起到生血補血的作用,蝦仁中含有的鈣元素也比較多,可以給孩子補充鈣質,促進孩子健康成長,蝦仁和茄子中含有的維生素a,氨基酸和一些稀有物質,可以起到健腦益智的作用,孩子吃到這樣的食物之後會變得越來越聰明。
第三,潤肺化痰
馬蹄屬於涼性的食物,可以起到清熱解毒的作用,同時馬蹄還具有潤肺化痰的效果,到季節更替,很多小孩子容易出現咳嗽感冒的症狀,多吃一些茄子馬蹄蝦仁,不僅可以給孩子增加營養,還可以潤肺,止咳化痰,讓孩子的病症盡快好起來。
第四,增強身體免疫能力
不論是茄子還是蝦仁或者是馬蹄,所含有的營養素都是非常多的,不僅含有豐富的維生素,還含有大量的蛋白質,脂肪,微量元素,人體所需要的各類氨基酸等,這些物質可以起到增強身體免疫能力,增強身體抗病能力的作用,所以孩子經常食用這道美食,既解饞又會少生病,家長就更安心了。