今天介紹的這道菜就是馬鈴薯燜雞，不僅軟糯鮮香，美味營養，孩子常吃，強筋健骨身體棒，補鈣補腦更聰明，生病少!
馬鈴薯中含有豐富的營養物質，其中蛋白質，礦物質以及多種維生素的含量是非常豐富的。
馬鈴薯中含有豐富的鈣元素和磷元素對孩子的身體發育是非常有利的，能有效促進骨骼發育，長得更高更加強壯，體質更高，提升免疫力預防常見疾病的發生。
馬鈴薯中含有一定量的淀粉，蛋白質以及B族維生素，這些物質對孩子的腸胃健康有一定的養護作用，還能預防便秘。
女性常吃馬鈴薯還能起到非常好的美容減肥的作用，馬鈴薯中含有的熱量是非常少的，能有效避免女性攝入其他高脂肪，高熱量食物，避免發胖，有利減肥。
雞腿中含有豐富的蛋白質，氨基酸，這些物質是孩子身體發育所必須的營養元素，能有效促進孩子長高長智力，幫助身體和大腦發育，變得更加聰明。
常吃雞腿能有效改善心腦功能，讓孩子大腦變得更加靈活。