立冬後，花生和此物一起煮，滿滿的膠原蛋白，女人常吃想不美都難！
吃食不挑剔，說話有條理，走路穩健。
食物盡量選擇高蛋白、多纖維、低脂肪、少熱量的，少食多餐。
體不練不強壯。
水停百日生毒，人閑百日生病。
不登高山，不見平地;不經鍛煉，不會堅強。
大家好我是健養張醫師，一起分享健康知識。
花生中含有豐富的營養成分，蛋白質含量也較高，可以滋潤女性肌膚，而且還能幫助體內的脂肪轉化為能量，從而減少脂肪的堆積，可以起到減肥的效果。
花生具有促進大腦發育，增強記憶力的作用，尤其對激活中老年女性腦細胞有明顯的效果，因此，女性常食可延緩衰老。
花生在諸多吃法中以燉吃為最佳，這樣既避免了營養素的破壞，又容易消化吸收。
而豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，又不含膽固醇，女性想要美容養顏，讓自己的皮膚白皙，更加水嫩，不妨用花生燉豬蹄，兩種都是天然的養顏產品，一口下去滿滿的膠原蛋白，女人常吃，美容又減肥！
