無論女人在哪個年紀，都希望自己看起來更顯年輕一些，如果能夠比同齡人看起來年輕漂亮，這樣會感覺更有自信心。
現在市面上也是為了滿足女性的心理，所以推出各種各樣的抗衰老護膚品，美容產品。
衰老是每個人無法阻止的事情，我們可以做的就是讓衰老的腳步更慢一些。
女人不想老太快，牢記『3少4多』，保養身體，做『凍齡女神』
女人不想老太快，少做這3件事！
少生氣。
現在女性的壓力也比較大，不管是來自工作還是家庭的壓力，都是會導致女性的心理健康受到影響。
長期處於高壓之下，難免就會有不良的情緒，鬱悶，不開心生氣，但是這些不良的情緒對身體的傷害非常大，尤其是抑鬱會使人釋放大量的皮質醇，對人的免疫系統造成損傷，加速人體的衰老，使得面容憔悴。
所以女性如果不想老太快，一定要學會調整自己的心態，不要讓自己長期處於鬱悶，不開心的情緒下，少生氣才是最好的選擇。
少熬夜。
我們常常會發現熬上一宿不睡覺，第2天皮膚狀態就會特別差，整個人看起來沒有精神，長期熬夜更是會讓衰老的速度加倍。
熬夜會導致肝的氣機出現失常，影響女性的內分泌失調，卵巢早衰，卵巢是女性保持年輕漂亮的法寶。
長期熬夜會導致女性的黑眼圈越來越嚴重，皮膚狀態變得越來越差，長斑長痘，所以愛美的女性一定要學會睡美容覺，保證晚上10:00進入到深度睡眠的狀態。
少吃太甜的食物。
大部分女性特別喜歡吃甜品，但是在吃的過多的甜品之後，往往就會導致身材肥胖，而且也會破壞女性皮膚的膠原蛋白，使皮膚看起來更加粗糙，沒有彈性。
長期吃甜品的人很容易刺激皮膚，出油毛孔粗大使你看起來比同齡人更顯老，所以對於甜品類的食物，勸你還是趕緊管住嘴。
女性想要延緩衰老，如果隻是註重外在的護膚調理，效果並不是特別明顯，多註重一下內在的調理才是至關重要的。
隨著年齡增長，膠原蛋白流失速度過快，所以在平時常吃一些天然膠原蛋白，或許有助於保養肌膚，做凍齡女神。
女生最好的『膠原蛋白』，經常端上飯桌，淡化細紋，彰顯女性魅力
女人不想老太快，多吃這4物！
葡萄幹。
葡萄幹是常見的小零食，營養價值非常高，其中含有豐富的維生素以及硼元素，具有極強的抗氧化功效，而且能夠幫助抵抗衰老的到來。
葡萄幹也能夠平衡體內的激素水平，延緩肌膚的衰老速度，幫助女性保養卵巢健康，同時也可以提高皮膚的彈性，緊致肌膚使你看起來更加年輕有活力，彰顯女性魅力。
檸檬。
很多愛美的女性都喜歡喝檸檬水，檸檬含有豐富的維生素C，以及多種微量元素能夠幫助起到美白肌膚的效果。
檸檬中的維他命c也可以促進人體內部的新陳代謝，加速體內毒素垃圾的排出，保護身體的健康。
檸檬酸還能夠幫助消除色素在皮膚內的沉積，幫助軟化皮膚的角質層，美白肌膚淡化皺紋，所以將檸檬水經常端上飯桌，幫助你滋養肌膚，彰顯女性魅力。
桂圓肉。
桂圓是生活中我們常吃的水果，營養價值非常高，而且具有很好的滋補效果，經常吃桂圓，能夠為身體補充所需的鐵元素，促進體內血紅蛋白再生，補氣養血。
女性如果不想老得太快，再過了中年之後一定要注意補充氣血，多吃一些桂圓就是非常好的選擇。
吃桂圓能夠幫助你提高皮膚彈性，淡化皺紋，色斑的產生，幫助女性保養肌膚，做凍齡女神，彰顯女性魅力。
百香果。
百香果營養價值非常高，含有豐富的維生素c、維生素e以及多種氨基酸、鐵、磷等微量元素。
百香果具有天然膠原蛋白的美稱，對於女性來說不僅能夠清肺潤肺，還能夠起到排毒養顏抗衰老的效果。
經常把百香果端上你的飯桌，能夠幫助你抵抗皺紋的產生，滋養肌膚，使你的皮膚看起來更加細膩光滑，青春永駐，彰顯女性魅力。
衰老是每個人必然會經歷的，但是有些人卻做到了延緩衰老，最主要的就是注意身體的保養。
除了要注意飲食到保養之外，也要注意進行適當的運動，因為人在運動的時候能夠幫助加快血液循環，排出毒素和垃圾，更有助於提高身體素質，使你看起來有氣質，顯年輕。
最後在這裡提醒女性朋友，一定要學會保持積極樂觀的心態。
女人的病大多都是氣出來的，所以調理好自己的心態至關重要，這樣才能夠使你看起來更加年輕有活力。