聖女果 聖女果既是蔬菜又是水果，酸酸甜甜，口感特別好。
並且聖女果中富含大量的維生素，可以潤膚養顏，抗衰老。
所以聖女果對於女性來講是美容的聖品，因此平時多吃一點聖女果，能夠達到祛皺養顏，延緩衰老，滋養肌膚，使肌膚更細膩。
魚皮 魚皮的營養價值非常高，在我們生活中有很多人都喜歡吃，特別對女性而言，更適合食用。
因為魚皮裡面含有豐富的膠原蛋白，所以平時不妨買一些魚皮來吃，或能幫助你補充體內的膠原蛋白，讓你的皮膚更有彈性，更有女人味。
雪燕 雪燕又被稱為『植物燕窩』，其中含有多種營養成分，常吃具有補水保濕、調節人體膠原蛋白生長的作用，還可以使皮膚豐滿、緊實有彈性，也會顯年輕態。
而且雪燕中還含有豐富的玻尿酸，它能幫助我們改善肌膚幹燥粗糙的狀況，達到保濕潤膚的效果。
葡萄 葡萄中所含的葡萄多酚和葡萄籽都具有非常好的抗衰老抗氧化效效果，並且它們能夠阻斷體內遊離基因增生，起到延緩衰老抗衰老的效果。
而且葡萄還含有大量的單寧酸以及檸檬酸成分，此外還具有維生素和豐富的礦物質成分，這些成分都具有收斂以及滋潤保濕，抗衰老促進皮膚細胞更生的效果哦。