很多中年人聽信廣告推薦，說酵素能治好便秘，改善腸道，到底有沒有效果，這位女網友的經歷可能會對你有所啟示。
《內容來源：貼吧論壇》
『我個人就是腸胃不好的一員，在這我分享我個人的經歷，我先自我介紹下，我叫曉鳳、來自福建龍巖、目前在福州，我之前也是腸胃很不好，很多人會說腸胃不好是天生的，我父母也是這麼跟我說，說我一出生就腸胃不好，原因是那個年代懷孕沒有現在條件好，沒什麼營養，所以造成我腸胃不好[LOUDLY CRYING FACE]，其實還真不是這樣，小時候隻是吃壞東西會拉肚子，平時腸胃都很好，小時候沒什麼東西吃，又是在農村吃得最多的就是米飯、地瓜和時令蔬菜，飲食很均衡，每天要幫家裡面幹活有運動所以每天很充實，很健康，排便每天都規律，所以腸胃非常健康。
自從上班後，生活壓力大，工作壓力也相對大，而且飲食不規律、熬夜、經常吃快餐等造成腸胃很不好，經常拉肚子、便秘、排便不成型排不凈《而且上廁難，每次要蹲很久[FACE WITH COLD SWEAT]》、吃不好東西就容易反胃想嘔吐，偶爾還會胃疼[LOUDLY CRYING FACE]，腸胃病犯起來真的很痛苦的。
以前也吃過酵素，說酵素可以調理腸胃，我就想試試，但是吃酵素後排便是改善了些，但是會拉肚子，剛開始喝酵素的時候我拉了三天，天哪三天拉得我人都瘦了，而且這三天幾本吃不了什麼東西，連就喝開水都拉肚子，後來我就沒喝了，真的不敢喝了，太恐怖了！
今年6月份接觸到了果膠，剛開始也不相信，後來經過大量的百度，看了大量的科學理論依據，我剛開始擔心有沒有副作用，但是後來我了解到果膠調理腸胃是物理調理，因為果膠不被人體消化吸收，也就是說吃什麼排什麼，沒有副作用。
然後我就拿了幾盒吃吃，還真別說，剛開始喝兩三天就開始正常排便，還真不是吹的，以前便秘兩到三天一次大便，而且幹、硬，每次排很久都感覺排不幹凈也不成型，喝果膠兩三天後排便輕松了，既然還成型，很輕松排出來，以前蹲廁所至少15分鐘，現在3～5分鐘就OK了，真的是爽快[SMILING FACE WITH OPEN MOUTH AND SMILING EYES]最重要是一次肚子都沒有拉過[VICTORY HAND]️』
以上就是這位女網友的真實分享，建議長期使用酵素治便秘的朋友，多查一查網絡文庫中的文獻資料，少聽一些廠家為了自身利益的主觀誇大宣傳，有科學依據的果膠才是真能改善腸道菌群、提高腸道功能的好東東。
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如這位女網友所說：酵素真的太不靠譜了，那麼為什麼果膠比酵素更靠譜？
軍事醫學科學院研究證明，柑橘果膠有嚴謹的實驗數據和明確的作用機制支撐，經得起大量消費者的考驗，全網零差評，不靠廣告靠科學！
