酵素，一直是減肥界流行的瘦身法寶，
很多貪吃的女孩把它當成了救命稻草，
有些女明星也不例外，比如說范冰冰、楊穎、景甜等大牌紛紛『帶貨』現身說法，
號稱可以『排毒凈化腸道』、『分解脂肪』、『減肥瘦身』的酵素。
真的可以讓你的減肥大業『一酵解千愁』嗎？
『酵素』聽起來高大上，它到底是個什麼東東？
《圖源：全景網》
中國生物發酵產業協會團體標準『酵素產品分類導則』中對酵素給予了官方的標準定義： 酵素是以動物、植物、菌類為原料，經微生物發酵制得的含有特定生物活性成分的產品。
總的來說，酵素其實就是一種酶！
酶是維持人體生命活動所必須要的催化劑，比如說合成蛋白質，食物轉化等等，
但是這裡所說的酶僅僅指我們身體內自己產生的酶！
我們自己買的酵素《代購、網店等》就是另外一回事了……
現在市場上出售的酵素，一般是從水果中提取的，
我們所食用的酵素，必須通過口腔、食道，再到胃裡面去，
這種水果酵素經過消化道後，就會被消化道分解，
也就是說真正吸收進入人體內的酵素微乎其微，
因此，用來催化身體脂肪分解的酵素幾乎沒有，
《圖源：全景網》
與其說吃酵素減肥，倒不如說吃酵素可以補充人體微量元素。
為什麼市面上的廣告還會說：酵素除了減肥外，還能通便和美容。
這是因為商家為了增加酵素的口感，裡面添加了乳糖、低聚果糖等，
這些東西並不容易被人體腸道所吸收，
很多人有『乳糖不耐症』，
也就是說吃了酵素後，會拉肚子，起到通便的效果，
因此，剛開始吃酵素，確實瘦了，但是這主要減少的人體的水分，並不是脂肪！
長期吃酵素，還可能造成人體腸道菌群失調！
此外，酵素減肥還有一些你可能不知道的副作用，
比如，酵素可能會引發人體過敏，
有一些體質比較敏感的人可能會因為口服酵素產生過敏的症狀，比如腹痛、出汗和便秘等；
再比如，水果提取的酵素中含糖量一般會比較高，
酵素的生產和制作的過程中，為了增加口感可能會添加大量的果糖，果糖會使得人體攝入較多的熱量；
另外，酵素生產工藝不嚴格，混入致病菌，
酵素的生產廠商魚龍混雜，很多小作坊生產的價格為了降低成本，在生產的過程中衛生指標不嚴格，會混入大量的黴菌、細菌等微生物，長期服用對健康存在隱患。
最後總結一下，酵素不屬於減肥藥，它隻是一款保健品，
與其說其減肥作用，不如說可以調節內分泌，促進排便。
如果網友朋友真的想減肥，小編推薦一款國家認證合法的減肥藥——奧利司他《商品名：舒爾佳®》，
這是一款真正的減肥藥，在美國、歐洲和中國都已經上市，是一款合法、國家認定的減肥藥，
他能夠抑制食物中脂肪的吸收，以液體的形式排出體外，因此奧利司他也被稱為『排油丸』，
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