常常有一些年輕媽媽在網上向我咨詢，嬰幼兒能不能吃亞麻籽油，有什麼樣的好處，每天應該吃多少，幾個月的寶寶可以吃亞麻籽油等一系列問題。
也有些家長對亞麻籽油也有一些了解，知道亞麻籽油中含有嬰幼兒所需的營養成分，但卻不知道怎麼給孩子吃，索性直接讓寶寶喝亞麻籽油，其實這種做法非常不可取。
無論哪種食用油，我們在吃的時候，都是放在烹飪的飯菜中食用，很少直接喝，但亞麻籽油由於其獨特的營養成分，使得人們迫切的需要獲得這種人體所必需的營養成分，有時候會選擇直接喝下，但從長期來看，還是應該選擇合理的加入到日常飲食中，而不是直接喝下。
對於成年人這樣的做法會變得很容易，而且也很好適應，但如果是一個剛過100天的寶寶呢？
亞麻籽油素來有『草原上的深海魚油』之稱，這個名稱源來其產地內蒙古草原，內蒙古由於日照充足，遠離工業污染，地處高海拔。
特別適合種植亞麻籽，因而這裡所盛產的亞麻籽居國內之首，被很多地區收購後，壓榨成亞麻籽油，在市場上銷售。
這幾天人們的健康意識不斷增強，越來越意識到亞麻籽油的重要性，亞麻籽油因其含有豐富的ω-3脂肪酸《歐米伽3脂肪酸》變被越來越多的人接受。
尤其是被應用在心腦血管等慢型病預防和食療上，食用後在人體內又可轉化成DHA(二十二碳六烯酸)和EPA《二十碳五烯酸》，這兩種元素又是嬰幼兒急需補充的。
有一些寶媽在懷孕期間沒有攝入足夠的DHA(二十二碳六烯酸)和EPA《二十碳五烯酸》導致孩子一出生就開始缺乏這一重要的營養素，自己也處在記憶力下降，身體乏力的亞健康狀態。
如何很好的補充ω-3脂肪酸《歐米伽3脂肪酸》變得尤其重要，在懷孕一開始就應該每天都吃點亞麻籽油，等到孩子生下來，大人和寶寶還應該繼續食用，可以做為一種廚房必備食用油，調拌涼菜，粥、湯，燉菜，各類餡都可以放入亞麻籽油，只要不是高溫，不破壞亞麻籽油中的營養成分，哪種食用方式都可以。
建立成人每天30毫升，嬰幼兒每日5－10毫升，兒童15毫升左右。
青少年20毫升。
微信公眾號：內蒙古亞麻籽廠家