大家好!我是福爸,執業醫師,專註研究體重管理和疾病營養治療二十餘年。
希望我的文章對您有用。
隨著大眾健康意識的提高,對懷孕生寶寶也越來越重視,大部分準備當媽媽的女生都知道備孕要吃葉酸。
確實,孕前3個月開始補充葉酸,可以減少大約70%的胎兒畸形,尤其是神經管畸形,例如無腦兒、腦膨出、嚴重唇腭裂、脊柱裂等。
除此之外,補充葉酸還可以降低流產、孕期高血壓等風險。
咱們國家早就開始普及了備孕和孕早期補充葉酸,只要去正規醫療機構孕前檢查和早孕檢查,醫生都會建議補充葉酸,不但如此,還會免費贈送葉酸!當然了,贈送的葉酸是非常便宜的那種,屬於國藥準字OTC藥物。
同時,藥店裡也有比較貴的葉酸,從幾十塊錢到一百多塊錢都有,都屬於保健品。
商家會大力推銷比較貴的葉酸,說是醫院的免費葉酸是藥物,有副作用,效果也沒有保健品葉酸好。
那麼,免費的便宜藥品葉酸和昂貴的保健品葉酸有什麼區別呢?
首先說一點,現在不管是哪種葉酸產品,都是人工合成的,不是天然葉酸。
天然葉酸提純保存困難,效果難以保證,早就被淘汰了。
因此,不要相信商家所謂『天然葉酸』的宣傳。
各種葉酸價格的差異,主要在於兩點,一是銷售模式,二是原料。
銷售模式
如果在葉酸的包裝盒上,可以看到OTC三個字,這就是所謂的非處方藥。
也就是說,這種葉酸屬於藥物,有國藥準字批號的。
這類葉酸必須按照國家標準嚴格執行,不管是葉酸含量還是質量,都是有保證的。
但是,由於銷售渠道不同,價格會有很大差異。
正規孕檢機構贈送的葉酸就是這種葉酸,由政府大宗采購,贈送給準媽媽。
還有一些品牌沒有進入政府采購,而是走的藥店銷售渠道,價格會貴一些,不過一個月也就在30塊錢左右。
國內市場比較常見的是斯利安。
其實這兩種在品質上並沒有明顯差別,吃哪種看個人喜好。
還有些葉酸產品價格會貴很多,每個月花費在100元左右,還是OTC標志,同樣在藥店銷售。
這一類產品往往不是單純的葉酸,而是多種復合維生素,除了葉酸,還有多種維生素。
這類產品適合挑食偏食嚴重,還有孕早期孕吐嚴重的女生。
飲食正常的女生是用不著的。
最後還有一類更加貴的,包裝盒上是保健品標志,而不是OTC標志。
對了,這一類屬於保健品。
你懂的,只要是保健品,價格就會貴很多。
但是價格和效果不成比例。
原料
葉酸產品的原料不同,也決定了價格差異,而且差別巨大。
目前葉酸原料有兩種,一是普通合成葉酸,很便宜;二是5-甲基四氫葉酸,很貴,後者就是所謂的活性葉酸。
市場上絕大部分葉酸產品,不管價格如何,都屬於普通合成葉酸。
從原料角度看,醫院免費贈送的和一個月要幾十上百元的葉酸沒有差別。
以5-甲基四氫葉酸為原料的葉酸產品就非常貴了,一個月的花費在400~600之間。
那麼活性葉酸有什麼優勢呢?在體內,葉酸要經過一系列代謝轉化為5-甲基四氫葉酸才能起作用,因此5-甲基四氫葉酸也被稱為活性葉酸。
有少數人有嚴重的葉酸代謝基因缺陷,導致葉酸不能有效轉化為5-甲基四氫葉酸,一般劑量的補充葉酸根本不夠。
這時候,就需要吃以5-甲基四氫葉酸為原料的葉酸產品了。
那麼怎樣才能知道自己要不要吃5-甲基四氫葉酸呢?這就需要做關於葉酸代謝的基因檢測,檢查是否有MTHFR基因缺陷。
如果有基因缺陷,就應該吃5-甲基四氫葉酸;如果沒有嚴重基因缺陷,就可以吃普通合成葉酸。
可惜的是,國內還沒有哪家藥廠能夠生產5-甲基四氫葉酸,隻有進口的。
不過,如果確實需要,還是值得吃的。
畢竟一個月幾百塊錢的花銷,和較大幾率會有胎兒畸形的風險相比較,就不算什麼了。
我是福爸聊營養,執業醫師,專註研究體重管理和疾病營養治療二十餘年。
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