對女性吃什麼保健品好呢，女性的身體都是很脆弱的，尤其是生完孩子的女性，更是在身體體質上，有著很多病態，因此這個時候，就需要很好的保養，保健品對女性來講是不錯之選，對改善女性身體體質上，也都是有著很好的幫助。
鹿血
鹿血是女性補血的上等品，因其含有18種齊全氨基酸、多種維生素、酶類、脂肪酸類，鐵、鈣、磷、鋅、銅、錳、有機鍺、鎂等微量元素，具有補血造血的功效，適用於營養性貧血、體質虛弱、失眠多夢、易疲勞的女性和中老年群體。
不過鹿血很昂貴，有條件的人可以常備著。
阿膠
這是最常聽到的一種補血保健品，阿膠的主要成分的氨基酸和微量元素，有助於刺激骨髓的造血系統，並加快造血、生血、增加血液細胞量。
鐵及葉酸
這些藥品是源於有些人的貧血症狀來自於缺鐵性貧血或缺葉酸性貧血，故補充鐵或葉酸有補血的說法。
不過，鐵元素是造血中很重要的營養元素之一。
而葉酸是制造紅血球的必需營養素之一，它還能間接地參與DNA的合成，促進紅細胞的成熟，從而起到造血的作用。
靈芝
靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。
此功效主要基於以下機理：促進和調整免疫功能。
對於女性而言，這種促進和調整可明顯延緩衰老。
調節代謝平衡，促進核酸和蛋白質的合成。
研究表明，靈芝能促時血清、肝臟和骨髓的核酸及蛋白質的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。
觀察表明，服用靈芝以抗衰老，不僅對女性有益，對於各年齡階段的人士都適用。
所以為了延緩衰老去意康德之類的老牌子買些靈芝很有必要。
既然靈芝功效這麼好，那麼靈芝的吃法有哪些呢？靈芝的服用方式有哪些呢？讓我們來一起看看吧。
1、靈芝泡酒:將靈芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成棕紅色時方可喝，還可加入務必的冰糖或蜂糖。
泡酒用的靈芝原料一般用的意康德靈芝，品質好，性價比高。
2、靈芝燉肉:無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉。
3、靈芝湯:靈芝一百克，羊肚菌一百克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升方可喝湯，此方法的藥用效果和營養價值都很好。
靈芝水也是靈芝常見的服用方法主要有以下兩種：
靈芝泡水法:把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡後當茶喝，邊泡邊喝，通常一朵幹靈芝泡1杯，可沖開水喝一天。
靈芝水煎法:將靈芝剪碎，倒入罐內，加水，象煎中藥相同的熬水服，通常煎服3~4次。
也可令連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，天天喝多少都無限制。
