如何預防牙齒松動，首先要了解是什麼原因造成的牙齒松動。
造成牙齒松動的原因主要是牙周病，牙周病則是由於牙齦附近的牙菌斑、牙結石不斷刺激牙周組織，造成牙齦出血、牙齦紅腫、牙齦萎縮，甚至牙槽骨吸收。
這時牙齒就猶如失去了泥土的大樹，就變得搖搖欲墜了。
如何預防牙齒松動?
『輕輕刷牙』
猛力刷牙經過一段時間後，會破壞琺瑯質，軟組織退縮後，就在牙齒和牙齦間產生像袋子一般的縫隙。
這就像自找麻煩，邀請感染原住進這個袋子。
為了要小心的清潔，應該使用軟毛的牙刷。
刷牙應像擦拭鏡子一般，而不是像在刷浴缸。
『刷得多不如刷得好』
一天一次完整的清潔，勝過幾次隨便亂刷。
要把牙齒磨成如珍珠白需要兩分鐘，但許多人隻花不到一分鐘的時間便草草結束。
可以試著用播放一首歌的時間，或是電視廣告的時間刷牙。
『不要太依戀你的牙刷』
大部分的牙醫建議一個月換一支牙刷。
因為隻需幾個星期，原本柔軟圓滑的刷毛就擠成一團。
當刷毛像外翻的鋼毛時，代表你跟它說再見的時候到了。
『用牙線漱口水輔助清潔』
光刷牙其實還不能深層清潔口腔，我們還可以適當使用牙線和漱口水用來輔助深層清潔牙齒，每天早晚或者吃完食物之後，用牙線刮掉牙縫裡的殘渣，再用水清理掉。
『拒絕經常吃太硬的東西』
偶爾吃吃還是不錯的，經常吃小心把牙『嘣』掉哦，掉了的牙齒對於成人來說可不是能長出來的，要格外珍惜。
『牙齒保健』
牙齒保健。
就是輕輕叩齒，學會休息的時候或睡覺前做一到三分鐘。
叩齒要前後左右叩到，要仔細。
通過叩齒可以使牙齒得到鍛煉，牙齒就會牢固，壽命增長。
『定期洗牙』
有人會覺得自己牙齒蠻健康的，也有好好刷牙，就沒有洗牙的必要了吧，其實不是，洗牙更像是一種保健，洗掉牙結石，能預防牙齦萎縮，定期洗牙能減少牙周病的發生幾率。
所以洗牙還是蠻有必要的，大概半年到一年洗一次牙，大家可根據自己的情況決定。