『赤日炎炎似火燒，野田禾稻半枯焦。
農夫心內如湯煮，公子王孫把扇搖』說到扇子，不由記起『水滸傳』中這首耳熟能詳的詩，把農夫的苦累焦灼、富人的逍遙自在刻畫得入木三分。
而『西遊記』裡鐵扇公主使用的『芭蕉扇』威力無窮，不僅能扇熄火焰山八百裡熊熊烈火，還能扇起狂風，扇來驟雨。
扇子，古而有之，最為尋常的是老百姓手中的大蒲扇。
炎熱的季節，家鄉的人們白天田間地頭小憩扇風，夜晚青石小院納涼驅蚊，都離不開一把大蒲扇。
『手持蒲扇撲流螢』『竹床蒲扇養天真』，成為一幅別有情趣的風俗畫，在電扇、空調越來越多，手搖的扇子用得越來越少的今天，這樣的情景越來越讓我們懷念。
在倡導低碳綠色生活的當下，蒲扇當屬最綠色最環保的消暑工具。
蒲扇的用途很多。
人們慢條斯理搖著輕巧靈便的蒲扇，驅趕蒼蠅蚊蟲，搖來一片清涼，搖走了長夏蟬鳴如織、蛙聲如潮的慢時光。
不僅如此，蒲扇還有別的妙用呢，人們搖呀搖、扇呀扇，不知不覺中還能搖來身心健康，搖來一身舒愜。
搖掉肩周炎 別小看搖扇子，它也是一項健身運動，需要手指、腕和局部關節肌肉協調配合，才能完成。
人們上下左右經常扇蒲扇，正是對上肢關節肌肉的鍛煉，可以促進肌肉的血液循環，增強肌肉力量和各關節協調配合的靈活性。
肩周炎又稱肩關節周圍炎，是一種常見的慢性病，多發於中老年人群，是由於肩關節長期缺乏運動，以及風扇、空調猛吹感受風寒引起的。
而遠離風扇、空調，拿起大蒲扇，搖來的是舒緩和暢的自然清新之風，還可以使肩關節得到鍛煉，加強肩關節肌肉韌帶力量和協調性，避免肩關節活動功能受限而患上肩周炎。
搖來精神爽 心理學研究表明，人的情緒、心境和行為與季節變化有關。
在炎熱的三伏天，許多人因天氣悶熱、睡眠不足、厭食等而出現情緒波動，特別是中老年人，容易出現精神不振、煩躁不安、胸悶氣短甚至抑鬱等情感障礙。
還有的人整日宅在裝有空調的屋子內，盡管身處清涼世界，卻感到形單影隻、孤獨苦悶。
俗話說：『笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭』不妨手搖一把大蒲扇，走出沉悶的房間，坐在大樹底下消夏納涼，左鄰右舍聚在一起談天說地，說說笑笑，心中的煩惱、情緒上的鬱悶，被呼呼生風的大蒲扇一掃而光，隨之搖來的是一身的輕松和舒愜。
遠離熱中風 在三伏天裡，如今隨著空調使用頻率的逐漸增加，室內室外頻繁的冷熱交替，是中風發生的重要原因之一。
如果室內外溫差懸殊，忽冷忽熱，會使老人尤其是患有高血壓、動脈硬化的中老年人腦部血液循環障礙而發生腦中風或其他心腦血管疾病。
搖扇子對腦血管也是一種鍛煉。
搖扇子是一種單側肢體運動，不僅可鍛煉肢體的關節肌肉，還可鍛煉大腦血管的收縮與舒張功能。
有學者研究發現，中風患者中大部分是右腦半球微血管破裂出血，而多數中老年人的腦萎縮卻發生在左半腦。
這是由於人們長期習慣使用右手，左手運動較少，造成左腦半球鍛煉有餘且易過度疲勞，而右腦半球鍛煉不足。
因此，老年人在暑天應有意識地進行左手搖扇，通過加強左手運動，活化右腦，改善左側肢體的靈活性,還可以增強右腦半球血管的彈性，減少腦血管疾病的發生。