救心菜,你不曾留意的路邊野草,卻是一種美味的保健蔬菜

生活中,我們可以看到很多野花和野草,這些野花和野草,都充滿了生機,它們生長在路邊無人知曉,許多人認為這些野草沒有價值,也從不留意它們。

事實上,許多生長在路邊的野草都是珍貴的。

今天,我們為大家介紹一種野草。

它就生長在路邊,和農村及山區的小路上。

在過去,人們生活在不景氣的時候,人們拿它來食用充饑。

很多老人都知道這種野生蔬菜,但是現在人們生活好了,沒有人再把它當作蔬菜食用了,被人們當作野草直接忽視了。

現在的年輕人,大多數人都不認識它,它的樣子如下圖,看看你見到過嗎?

這種野草在我們國家很多地區都有生長。

它叫救心菜,也叫費菜。

它喜歡生長在路邊,山坡上,山谷裡,森林裡,還有一些灌木叢裡,喜歡潮濕的地方。

它的葉子肥厚又多汁,含有大量的營養物質,如景天甘、丙酮、黃酮、多種氨基酸及維生素,其性平味甘、具有活血化瘀、養心平肝、安神補血、清熱解毒、降血壓、降血脂,防止或延緩血管硬化等功效。

長期食用對心臟病、高血壓、高血脂、肝炎等有較好療效,因此救心菜是一種理想的保健蔬菜。

救心菜形態優美、口感清爽、藥食具佳,可配肉、蛋、食用菌、海米等炒、燉,可煲湯、包餡、涮火鍋,也可素炒、涼拌、沾醬、醃漬小菜,其風味獨特,百吃不厭。

食用方法 1 糖醋養心菜 養心菜幼梢200克洗凈,放入沸水中焯一下,撈出晾涼,放入適量白糖,醋拌勻即可。

2 炒養心菜 養心菜300克,洗凈切成4厘米的段待用,炒鍋置於旺火上,加入適量花生油,放入辣椒油、薑絲、蔥絲熗出味來,投入養心菜翻幾下,放入精鹽、味精翻勻裝盤即可,其口感滑潤,咸辣適宜。

3 洗凈後直接沾醬食用。

4 素炒:洗凈後與海米素炒,味道極佳。

食用後倍感輕松,食欲大增,食量明顯增大,故名費菜。

5 煲湯、涮火鍋:養心菜也是煲湯、涮火鍋的最佳選擇。

6 養心菜茶:養心菜葉片,可做成保健型養心茶。

但不懂不認識的人千萬別亂吃,以防中毒