頂端新聞•大河健康報記者 楊璐
日常生活中，購買保健食品需要注意什麼？鄭州市中醫院營養科營養師朱紹英提出以下建議：
1.通過正規渠道購買保健食品。
2.看包裝上是否有『小藍帽』。
根據規定，保健食品在包裝或標簽上方必須標有保健品的特殊標識『小藍帽』，一個類似藍帽子的圖案，下面有保健食品四個字。
沒有『小藍帽』的就是假的保健品。
3.看批準文號。
真的保健食品在包裝上一定能夠看到國家藥監局的批準文號：國食健字G《J》，字母G指國產、J指進口，或國家衛健委的批準文號：衛食健字《衛食健進字》。
4.看衛生許可證號。
食品在包裝上標示有『衛生許可證號』，以各省的簡稱開頭，後面是流水號，如豫衛食證字等。
5.看配方、功效成分及含量。
保健食品的配方必須具有科學依據，具有明確的功效成分。
6.明確標示適合人群及不適合人群。
保健食品隻適合特定人群食用。
而假的保健食品，沒有經過國家正規的審批，達不到保健品調節機體功能的效果，有的甚至是對身體有害的。
另外，朱紹英還提醒，選擇保健食品必須針對自己的身體狀況，切忌選購時輕信廣告、盲目跟風。
應當按照標簽說明書載明的使用方法，科學食用保健食品。