乳牙長出來就要開始護理
清潔牙齒是自我口腔保健的主要內容，也是預防蛀牙和牙齦炎的基本手段。
兒童乳牙一長出來就需要家長用幹凈的紗佈每天依次幫助兒童清潔牙面。
兒童上牙萌出4顆後，可以選擇嬰幼兒牙刷。
3歲之前由家長刷牙，每天至少一次，每次可以使用大米粒樣大小的兒童含氟牙膏刷牙。
含氟牙膏可以幫助堅固牙齒，預防蛀牙。
兒童3歲之後，可以自己每天早晚刷牙，但仍需要家長每天晚上幫助兒童刷牙直到兒童上小學。
每次可以使用豌豆粒樣大小的兒童含氟牙膏刷牙。
每次進食《包括零食和飲料》後都需要漱口，兒童3歲以前不會漱口時可以喝1-2口白開水。
漱口可以幫助清除殘留的食物殘渣，中和吃食物或喝飲品後口腔內產生的酸，盡快恢復口腔的中性環境，保護牙齒。
僅靠刷牙難以清潔牙縫，因此，兩顆相鄰牙齒有接觸就需要每天使用一次牙線清潔牙縫。
從小養成良好飲食習慣
兒童長牙後要規律飲食，保持合理的喂食間隔，避免隨意的食物攝入。
一周歲後停止夜間喂奶，不要把母乳或奶瓶當作安撫措施，睡前半小時不再攝入白開水以外的任何食物。
乳牙萌出之後，含著奶頭或抱著奶瓶入睡，口腔中殘留的奶會導致乳牙剛長出來就發生齲壞，而且齲壞進展迅速。
正餐之外，兒童每天攝入添加糖的食品或飲品不超過2次，最好的飲品是白開水。
兒童一天中攝入添加糖的食品或飲品次數越多，牙齒發生齲壞的機會越大。
兒童隨著牙齒的萌出要逐步進行咀嚼訓練，前牙切割食物，後牙咀嚼、磨碎食物。
避免將水果、蔬菜等食物切碎、研磨後進食。
乳牙正常的咀嚼刺激有利於恒牙的發育和萌出、有利於兒童顏面部以及大腦的生長發育。
定期進行口腔檢查
兒童第一顆乳牙長出後到一周歲之內，家長應帶兒童進行第一次口腔檢查，之後根據口腔醫生的建議定期接受口腔檢查。
換齲風險高的兒童需要在口腔醫生的指導下進行飲食和口腔衛生的管理，接受專業指導和預防措施，預防齲病的發生。
家長發現兒童乳牙有齲壞，要盡早治療。
*內容來源：國家衛生健康委婦幼司
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