這是我加班到22點的嘔心之作，第一時間發給領導以後，第二時間就發來給你們看了。
是不是非-常-貼-心？
不準說不，不然生氣，哼！哼！
這應該算是史上總結的最好的女性青春期保健知識了。
要點一個不落，而且還不長，足夠讓你們有耐心讀完。
推薦家裡有女兒的、想生女兒的人士閱讀。
另外，雖然這篇是女性青春期保健知識，但除了第一點關於X心理和行為的處理和成人有差外，其他均適用於成年女性。
想保持婦科健康的女性建議藏好揣好Mark好~也不枉我加班加到頭禿。
女性青春期，是指由兒童向成人過渡的這段時期，也是大姨媽初潮到女X氣官發育完全的時期《WHO規定為12-19歲》。
女性在這一時期身體迅速生長發育，身心都出現巨大改變，女X氣官趨於成熟。
這些變化都會讓青春期少女陷入無措。
青春期保健知識有助於幫助青春期少女認識自身、形成正確的認知及培養健康的生活方式。
因此非常有必要學習。
青春期保健知識主要包括以下內容：
1、正確處理X心理和行為。
青春期少女X意識萌發，有X沖動可以理解。
但此時期女X氣官尚未發育成熟，不宜過早X生活。
有X沖動時，可以找點感興趣的事做轉移注意力，也可以有邊緣X行為《如接吻》或z慰，但不建議有X行為。
《成年女性如果有X沖動，陳大夫這裡建議直接幹呢~壓抑X欲易產生身心疾病，不是好習慣哦~陳大夫作為一名婦產科大夫十分鼓勵X自由，額，不過千萬記得做好安全措施》
2、保持健康的生活方式。
不吸煙不酗酒，積極向上，樂觀開朗。
正確對待交友、戀愛等問題。
保持充足睡眠、合理安排生活，注意勞逸結合。
勿節食、運動過度。
有任何情感、心理和生理問題，及時向老師、家長和醫生求助。
3、注意衛生，保持私處清潔。
青春期皮脂腺和汗腺分泌旺盛，及時的清潔有助於保持皮膚和女X氣官健康。
需要注意的是，女性私處不建議使用堿性清潔劑清洗；洗腳盆也應與洗私處的盆分開；便後擦拭時應從前向後擦拭，以防將肛門的細菌帶至私處。
此外，非經期不建議使用護墊。
4、衣物的選擇。
選配合適的文胸，勿使用束胸，以防損傷胸部。
不穿過緊的褲子，以防不透氣引發炎症。
選用棉質或絲質等透氣小褲褲，小褲褲每天換洗，不與襪子混洗，最好能放陽光下暴曬，並每3月換新。
5、經期。
女性需注意經期衛生。
應使用正規廠家出廠的衛生巾，使用中有瘙癢等不適需及時更換衛生巾品牌；經期應勤換衛生巾，以免引發感染；經期需注意保暖，忌過度勞累，以防免疫力下降後引發盆腔炎症；經期鼓勵淋浴，不建議盆浴及遊泳。
可進行日常體力勞動和低強度運動，但切忌劇烈運動，以防經血逆流。
6、關於疾病。
有嚴重痛經、經量增多、異常陰道出血、瘙癢、白帶增多等異常，需及時至醫院就診。
年輕並不是諱疾忌醫的資本，拖著不看隻會將小病拖成大病。