冬日來襲，自然界陽消陰長，不久就會達到陽極衰、因極盛的三九嚴寒。
三九為一年之中最為寒冷的季節，一派霜雪嚴寒、冰凌凜冽之象。
小編近兩日終於把狗窩挪到了有暖氣，冬日亦可以溫暖如春的地方。
再也不用再抱著熱水袋，想狗熊一樣蜷縮在兩床被子裡；再也不用擔心暖不熱被窩、半夜會被凍醒；再也不用害怕起床後的一落千丈的溫度差，覺得幸福的不要不要的呢。
尤其是睡覺之前懶洋洋窩在沙發裡，熱水泡腳直到微微汗出，去除寒氣、緩解疲勞，不禁感覺生活充滿了美好和希望，幸福指數再一次升華了呢。
冬季氣候寒冷，水氣旺盛，如果陽氣虛弱，各種陽虛慢性疾病容易在冬天復發，如慢性支氣管炎、骨關節病、胃腸病、心臟病等。
冬季與腎氣相通應，腎陽為一身陽氣之本；腎主封藏，潛藏相火。
所以冬季是補充腎陽和潛藏腎陽的的最佳時機哦。
今天小編就跟大家一起看看，如何通過泡腳來補腎陽、除寒氣。
鵝卵石：幾年前的熱播劇『宮鎖心玉』第四集，晴川受了委屈，四阿哥帶著她走鵝卵石路，說腳疼了，心就不會疼了。
四阿哥的暖男形象分分鐘俘獲了晴川的少女粉嫩小心臟。
後來，佟素言受了委屈，晴川又帶著佟素言一起走鵝卵石路。
這部電視劇大火之後，就引發了全民鋪路鵝卵石，力爭腳痛心不痛的風潮。
可是為什麼走鵝卵石路會腳痛呢？
中醫講腳是人的第二心臟。
人體一共12條主要經脈，其中有六條起始或者終止於腳部。
『麻雀雖小，五臟俱全』腳底雖小，可是卻密密麻麻分佈了60多個穴位，分主人體的不同部位。
人吃五谷雜糧，哪能不生病呢？！所以但凡人體出現了毛病，都可以在腳上的穴位有所顯示。
輕則按壓的時候會有疼痛的感覺，重則不用按壓就會自己疼痛，這個時候大家就得提高警惕啦。
泡腳的時候在水中加入鵝卵石，高低不平的石頭表面可以刺激腳底的穴位(湧泉、然谷、太溪等)或腳底反應區，起到類似足底按摩和針刺穴位的作用，從而提高足浴的效果，促一邊泡腳，一邊按摩，不僅可以疏通經絡、調整陰陽，還可以調理五臟六腑、溫通腎陽。
可謂一箭多雕。
剛開始的時候可能鵝卵石泡腳會比較痛苦，就像是做足底按摩，很多人都會痛的死去活來，嗷嗷直叫。
這說明你的身體確實是存在問題的。
所有一定要堅持下去，時間久了，人體的整個機能狀態就會在潛移默化中的得到良好的改善。
注意：
1.水溫不要太高，防止皮膚的燙傷。
以40度左右為宜。
2.泡腳時間以15-30分鐘為宜，時間長了容易過汗，汗為心之液，過汗會耗傷心氣。
3.腳部有創傷的避免浸泡。