現在很多人在便秘後去選擇服用一些保健產品，尤其是關於蘆薈制成的保健膠囊等，認為保健品比藥品安全效果好。
其實，這是非常不正確的想法！
市面上賣的保健品，大多為不合格產品。
保健品的監管一直都存在著重審批、輕監管的現象。
不論是從原料的選擇還是保健品的生產，不論是保健品的流通還是銷售，這一系列都沒有形成完整的體系。
並且違法的成本較低，這使得很多不法經銷商都鋌而走險。
藥品是用於疾病的治療、診斷和預防的。
藥品的作用就是治病救人。
保健品是用來保健和輔助治療用的。
兩者之間有著明顯區別。
首先，生產及配方組成不同。
藥品的生產能力和技術條件，都要經過國家有關部門嚴格審查，並通過藥理、病理和病毒的嚴格檢查及多年的臨床觀察，經有關部門鑒定批準後，方可投入市場。
而保健品勿需經過醫院臨床實驗等便可投入市場。
這樣，屬於藥品的必然具有確切的療效和適應症，不良反應明確；屬於食品的則不然。
第二，生產過程的質量控制不同。
作為藥品維生素類產品《藥字號》，必須在制藥廠生產，生產過程中的質量控制要求很高，比如空氣清潔度、無菌標準、原料質量等，目前，要求所有的制藥都要達到GMP標準《藥品生產質量規范》；而作為食品的維生素類產品《食字號》，則可以在食品廠生產，標準比藥品生產標準低。
第三，療效方面的區別。
作為藥品，一定經過大量臨床驗證，並通過國家藥品食品監督管理局《SFDA》審查批準，有嚴格的適應症，治療疾病有一定療效；而作為食品的保健品，則沒有治療作用，僅僅檢驗污染物、細菌等衛生指標，合格即可上市。
第四，說明書和廣告宣傳不同。
作為藥品，一定要有經過SFDA批準的詳細的使用說明書，適應症、注意事項、不良反應，十分嚴謹；而作為食品的保健品，說明書不會這樣詳細、嚴格，這也比較容易被利用作誇大其詞的廣告宣傳。
便秘還是要服用專業的正規藥品！在選擇藥品時，為確保安全，最好選擇SFDA批準的標有『OTC』或《非處方藥》字樣的藥品，購買時看看是否附有詳細說明書。
在服用屬於藥品《藥字號》的保健品前必須仔細閱讀說明書，要按推薦劑量服用，不要超劑量服用。