每次看到『酒』一類話題的時候，最先想要說的就是『無論是多少度的，都不推薦喝』。
當然，現實生活中由於這樣那樣的原因，很多人可能難免會飲用一些酒水，特別是那些『被賦予了養生作用的保健酒、藥酒』。
對待飲酒要公正、理性，如果您和我說是為了開心喝酒，為了和親朋聚會飲酒，我可以理解；如果您是為了獲得養生作用去飲用保健酒等酒水，我隻能說您是『異想天開』了。
拋開『酒精危害言論』不談，如果喝保健酒，選擇什麼度數的？
這個問題很簡單，在保證酒水質量的前提下，建議大家選擇『度數更低的酒水』，也就是說，有38度的白酒，絕不建議您喝42度的，更不建議您選擇53度、60度以及更高酒精度數的酒水。
選擇度數更低的酒水，同等飲酒量的前提下，就會攝入更少的酒精，這樣就能減輕對於機體的危害，減輕對胃腸粘膜、肝臟的損傷程度。
所謂的保健酒、藥酒對身體並不存在『好處』：
『藥酒』被很多人稱之為『傳統補品』，但它對身體的養生補充作用並不具體、科學。
酒水當溶劑，藥材等一些所謂的補品當溶質，酒水的添加的確可以溶解出中草藥當中的一些營養成分《功效物質》，然而『溶出的量』非常有限，而且溶出的這些營養物質也不是『生活中不曾見過的神奇營養素』，隻是生活中我們從食物中獲取的最基礎營養物質而已，並無區別。
而且，大家杜撰出的『喝保健酒、藥酒給身體帶來的神奇作用』並不存在任何的科學機理，也沒有經過充分的研究，並不可信。
- 喝藥酒可以強腎？
這是很多人常喝藥酒的『理由』《借口》，然而無論您在酒裡加入的是哪種補品，都不會存在補腎的作用，『補腎』的機理本身不明確，更何況酒精給身體會對帶來多種傷害。
此乃謠言，不可信。
- 盲目飲用保健酒，甚至會給身體帶來威脅：
值得大家注意的是，用中草藥等一些物質去泡酒，本身還存在一些『損傷身體的風險』。
中草藥物質中的成分非常復雜，很多藥酒在配制的過程中，安全性、衛生程度以及有效性根本無法保證；更何況『是藥三分毒』，我們並不能保證泡在白酒中的中草藥是否會對身體產生傷害。
總之，無論所謂的藥酒和保健酒是用哪種物質沖泡而成的，其基底物質都是『酒精』，而酒精則是世界公認的『一類致癌物』，只要攝入就會對身體的多個部位造成危害，飲用越多，傷害越大；一切關於『酒精』的飲品，都不建議飲用，更不會有神奇的養生作用。
反復強調，『飲酒的態度』是關鍵：
無論是哪種酒，不到萬不得已不建議飲用，這種萬不得已所指的是親朋聚會、同事聚餐等一些人情世故方面的飲酒。
酒精攝入全是害，危害程度與飲酒量呈『正比』關系。
實在想喝酒，幾點原則需要遵循：
其一，選擇酒水的原則要『聰明』，上面所說的『飲酒要選低度酒』請記在心裡。
其二，但凡決定要開始飲酒，請在心中反復提醒自己要『限量』；飲用越少，傷害越小。
男性單日攝入的酒精不建議超過25克，女性單日攝入酒精的量則不建議超過15克。
其三，喝酒，耍點『竅門』有助於健康。
飲酒之前，喝點酸奶、吃碗面、喝點粥；飲酒過程中，多吃新鮮食物，多吃菜肴，放慢飲酒速度。
其四，喝酒隻喝一種，拒絕『多種酒水或飲料摻著喝』，減緩醉酒速度。
最後，科學解酒的方法是『多喝水』。
多喝水，可以加速排尿、出汗，通過這些方式就可以代謝掉更多的酒精。
無論是保健酒還是普通白酒，不喝是『不傷身的原則』，如果要喝請選擇『度數更低的酒水』，減輕對身體的傷害。
關注『飲酒細節』，用理性和健康法則去喝酒，勿過量，更安全。
註：王思露原創內容，希望對您有所幫助；圖片來源於網絡，如有侵權請聯系刪除。