好伊導語：女性的胸部健康飽滿不僅是美的象征，也是健康的表現，但是女性朋友們在保健美胸的時候，需要注意幾個禁忌！
一、忌受強力擠壓
乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或引起內部增生等。
二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。
避免用力擠壓乳房應注意兩點：《1》睡姿要正確。
女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡；《2》夫妻同房時，應盡量避免男方用力擠壓乳房。
否則會成內部疾患。
二、忌佩戴乳罩不合適
選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。
要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點：《1》佩戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜；《2》乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許松緊的松緊帶；《3》乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。
另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。
有些少女常常不佩戴乳罩，認為乳房未長成，故不必戴乳罩。
其實想錯了，若長期不佩戴乳罩，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷。
只要乳罩佩戴合適，就不會影響乳房的發育。
乳房周圍微血管密佈，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡，否則會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚幹燥。
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