導語：人類正常的生活運轉，離不開數以千計的營養素和各類物質，一旦缺少了某些，或多或少都會對身體產生一定的損害，隨著生活的優渥程度提高，越來越多的人開始通過直接攝取對應營養素來保證自身運轉平衡，以期獲得更高的營養收益和吸收效率。
而谷維素，就是這萬千營養素中的一種，很多人聽說過維生素，纖維素，單單沒聽說過谷維素，這到底是個啥?
什麼是谷維素?
谷維素本身是存在於植物中的一種營養元素，用於調節植物的行為神經，也就是說，植物的向陽特性，什麼時候開花，什麼時候結果，把控都有谷維素參與。
對於人體來說，谷維素同樣有著溫養神經的功能，並且谷維素還有個非常明顯的優點，那就是它作為西藥提取物，副作用卻非常小，因此非常適合用於保養人體精密的神經系統。
正因為谷維素屬於一種西藥合成物質，它也是可以通過補劑直接攝入的，成為萬千家庭常備的營養品之一，保持合理的攝入，完全是可以給身體帶來不少益處的，尤其是對一些特定人群。
哪些特定人群非常適合攝入谷維素，收益更高?
1、失眠人群
失眠人群非常適合攝入谷維素，因為谷維素有溫養神經的效果，表現在作用上，就是可以減少一些活躍激素和神經受體的相互作用，谷維素可以代替它們，從而減少你大腦本身的活躍程度，幫助提高睡眠質量。
2、更年期女性
女性的更年期，往往是因為年齡增長，雌性激素分泌減少引起的。
雌性激素分泌減少，會直接影響到身體內分泌的平衡。
而內分泌平衡往往是有神經系統來調節的，如果服用適當谷維素，提高神經的工作效率和能力，自然也能加強對於內分泌的把控，減少女性因為更年期造成的不適症狀。
同樣也能夠減少情緒波動。
3、血脂疾病隱患人群
隨著年齡的增長，肝臟代謝脂肪的能力減弱，血液中脂肪的殘留程度就會提高，就會引起例如高血脂，血栓等類型的疾病。
經過科學研究發現，谷維素對於細胞和器官的抗氧化能夠起到非常好的作用，延緩器官氧化衰老。
通過提高肝臟工作效率的方式，間接減少血液中脂肪的含量，從根本上減少了血脂類疾病的罹患概率。
總而言之，谷維素含有的溫養神經和抗氧化的功能，對於我們身體絕大部分組織，都是很有益處的，但是雖然說谷維素副作用較小，但並不代表沒有，一定要根據自己的身體情況，理性決定是否選擇谷維素。
什麼樣的人群並不適合服用谷維素?
腸胃功能損傷患者
谷維素中的某些成分，在進入腸胃後會對腸胃產生刺激，而我們正常人的腸胃，是有胃酸和胃黏膜保護的，如果一個人胃酸分泌過多，或者胃粘膜有胃潰瘍類的損傷，是不建議服用谷維素的。
一旦服用，可能會造成谷維素成分刺激患處，從而引發炎症，加劇腸胃功能的負擔和病情。
孕期婦女不能服用
雖然沒有明確的證明，表明谷維素中的神經物質是否會對胎兒造成損害，但為了保險起見，對於谷維素之類的藥物成分，還是不建議攝入。
以免對胎兒造成意想不到的損害。
這裡有人會問， 如果不屬於上述人群，谷維素又有諸多好處，同時副作用很好，我當成保健品養成每天服用的習慣，不是能夠讓健康收益更大。
谷維素對於老人來說，究竟能不能當保健品天天吃?
谷維素雖然副作用小，每天服用不會造成明顯傷害，但畢竟是藥，仍然不建議，尤其是老人頻繁吃。
這裡的原因要和大家說明清楚，根據各類服用谷維素的臨床數據表明，谷維素中的某些物質，會對神經造成舒緩作用，並且作用於頭頂毛囊。
會讓人產生毛囊萎靡的現象。
什麼是毛囊萎靡，說白了就是容易讓頭發掉落，產生脫發現象，雖然其中的關系仍待證實，但對於老人來說，頭頂的毛發寶貴，還是不建議服用過多的谷維素的。
畢竟，適合自己的才是最好的，補充營養本末倒置可不好。
最後，再給大家分享幾個服用谷維素的注意事項：
注意事項一：服藥切忌躺下服用
這裡不止是針對谷維素，對於很多的保健藥物，都有此類的要求，谷維素中含有刺激性的成分，如果躺下服用，會導致刺激性的成分長期粘附在食道和喉嚨上。
這樣會產生什麼後果?當然是刺激內壁，產生炎症，例如食管炎，喉炎等等。
為了避免不必要的麻煩，還是端坐服藥為好。
注意事項二：失眠人群如果有不適症狀，及時替代
上文有提到，失眠人群非常適合服用谷維素，但如果失眠的人同樣會對谷維素產生不適症狀，也是不建議服用的，要尋找替代品。
什麼樣的替代品比較好，例如呋喃硫胺，維生素b1等，它們都有和谷維素相似的保養神經作用，可以避開不良反應來使用。
注意事項三：一定要遵照醫囑和藥囑
谷維素屬於西藥提取成分，因此在藥店和醫院，都是有補劑出售的，幫助有上文病症的患者及時直接地使用，緩解症狀，但是再三強調，谷維素畢竟是藥物的一種，難免會和身體其它的地方產生意想不到的負面反應。
因此，最好根據醫生的口諭和藥囑，科學合理的服用，才能起到最好效果的同時，不會危及到身體健康。
結語：維持人體運行的萬千營養元素在，谷維素雖然不起眼，但是它能夠起到的作用還是比較多的，尤其是對處於亞健康的年輕人和老年人，都有一定程度緩解症狀的作用，但在服用時也要遵照和遵循相應的藥性和宜忌，科學合理的服用，才能夠發揮出它最大的價值。