想要身體健康，建議吃一些黑佈林 黑佈林是一種營養價值特別高的水果，這種水果中含有多種維生素和一些天然的果糖，還有一些果酸和多種氨基酸，這些物質都是人體代謝時的必須成分，平時食用以後人體能快速把這些營養成分吸收和利用，可以促進身體代謝，也能提高身體免疫力。
建議您食用火龍果 火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。
花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。
它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。
食療養生，不能缺少的是鳳梨 日本科學家研究發現經常適量吃鳳梨避免患心臟病，這是因為鳳梨果汁中含有一定量的生物甙和鳳梨蛋白酶，不僅可以使血凝塊而消散還可以及早制止血凝塊而形成，因此吃鳳梨對由於血凝塊而導致的冠狀動脈硬化，和腦動脈血管栓塞引起的心臟病具有緩解的功效。